Pokarmy , które przyspieszają układu pokarmowego

Układ trawienny organizmu rozstrzyga się we własnym tempie , kiedy metabolizowania codzienne przyjmowanie pokarmu . Rodzaje żywności i ilości ćwiczeńosoba dostaje odgrywają zasadniczą rolę w określaniu , jak szybko działasystem trawienny . Pewne, spalanie tłuszczu i kalorii " negatywne " żywność może zostać włączona do diety w celu zwiększenia tempa metabolizmu organizmu . Spalanie tłuszczu przekąski

system trawienny następuje pewien porządek wydarzeń , które opierają się na substancjach chemicznych i hormonów , aby pomóc w rozkładzie materiałów spożywczych . Spalanie tłuszczu żywności są znane z ich zdolności do promowania wydzieliny chemicznych i hormonów , że prędkość metabolizmu wraz według Fit FAQ , witryny odżywianie zasobów . Na przykład ryby , takie jak tuńczyk, łosoś i sardynki zawierają omega-3 kwasy tłuszczowe, które mają wpływ na sposóborganizm wydziela hormon zwany leptyny . Stężenie leptyny we krwi wpływają na sposóborganizm spala kalorie. Więcej leptyny , że jest obecny, tym mniej kaloriiorganizm spala . Inne pokarmy znane w celu zwiększenia tempa przemiany materii m.in. pikantne żywności , żywności o wysokiej zawartości wapnia i płynów takich jak kawa , zielonej herbaty i czarnej herbaty .
Negatywne Calorie Foods

układ trawienny faktycznie wykorzystuje energię do metabolizowania materiałów spożywczych , a każdy proces , który wykorzystuje energię spala kalorie . Negatywne calorie żywności są znane ich zdolność do pracy ciała podczas procesu trawienia , ale zawierają mniej kalorii niżkwota wypaliła się podczas trawienia , zgodnie Fit FAQ. W efekcieciało kończy się czerpiąc z własnych rezerw tłuszczu lub energii w celu metabolizowania negatywny kalorii żywności . Ponadto , niektóre z tych środków także stymulować substancji chemicznych i hormonów , które przyspieszają procesy przemiany materii . Negatywne calorie żywności obejmują wiele owoców i warzyw , takich jak brokuły , seler , cebula, zielona fasola , jabłka , grejpfruta i pomarańczy . W efekcie ,system trawienny może być znacznie przyspieszone na diecie składającej się zarówno do spalania tłuszczu i negatywnych kalorii żywności . Imperium Eating Patterns

procesy metaboliczne organizmu naturalnie osiedlić się własnym rytmem na podstawie rodzajów żywnościczłowiek zjada i jak często je, w zależności od miejsca zasobów Spraw konsumenckich . Stare powiedzenie , "Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia " jest świadectwem , jakukładu pokarmowego sprawia, że ​​większość z tego, co to jest , gdyosoba pomija śniadanie. Nieodebranych lub pominięty posiłek skłania ciało do spowolnienia procesów przemiany materii w celu uczynienia tego, co składniki odżywcze ma dostępne do użytku . Z drugiej strony , jedzenie małych porcjach w ciągu dnia przyspiesza procesy fermentacyjne , ponieważ potrzebne materiały odżywcze są obecne. W efekcie ,osoba może znacznie przyspieszyć swój system trawienny , włączając spalanie tłuszczu i kalorii w ciągu negatywne posiłki sześć planu posiłek -dniowym małych - porcje posiłków . Imperium