Jak korzystać z kalkulatora BMI

Nawet jeśli obliczenia wskaźnika masy ciała jest dość proste, gdyformuła jest znana ,kalkulator BMI może sprawić, że praca jest jeszcze łatwiejsze. Kalkulatory BMI są proste w użyciu i można wyeliminować błąd ludzki przy ustalaniu liczby BMI . Instrukcja
1

Wybierz system pomiarowy , którego chcesz użyć . Kalkulator BMI jest w stanie obliczyć wskaźnik masy ciała albo w pomiarach Stany Zjednoczone lub pomiarów metrycznych . Kalkulator BMI na stronie internetowej kliniki Mayo ma przycisk , który zmienia system pomiarowy ( patrz Zasoby poniżej ) .
2

Wprowadź swoją wagę do kalkulatora BMI . Masa będzie albo mierzone w funtach i w kg , w zależności od stosowanego układu pomiarowego . Kalkulator BMI , takich jak ten, w ramach Partnerstwa dla zdrowego życia nie akceptuje liczby dziesiętne za dodatkową precyzją ( patrz Zasoby poniżej ) .
3

Wprowadź swój wzrost do kalkulatora BMI . Kalkulator BMI za pomocą pomiarów metrycznych będzie musiał użyć wysokość mierzoną w metrach , akalkulator BMI włączył do pomiarów Stany Zjednoczone będą musiały wysokość mierzona w calach .
4

Hitenter lub obliczyć przycisk znajduje się na kalkulatorze BMI i obserwować wyniki . Jeśli czynności zostały wykonane prawidłowo , otrzymany numer powinien być gdzieś między 18 a 40 lat.Numer poniżej lub powyżej tego zakresu oznacza, że ​​jesteś bardzo bardzo nadwagę lub niedowagę , odpowiednio .
5

Podwójne sprawdzić swoje wyniki . Chociażkalkulator BMI nie pomylisz , numery dla wzrostu i masy ciała może nie zostały wprowadzone prawidłowo, czykalkulator BMI nie może być już wprowadzony do przyjęcia wzrostu i masy ciała w pożądanych jednostkach miar . Wejście znowu numery ikalkulator BMI zapewni taki sam efekt , jeśli numery rację .
6

Sprawdź numer BMI na wykresie że kalkulator przewiduje . Prawie wszystkie kalkulatory BMI , takich jak ten, w National Heart Lung i krew instytut , zawierają jakiś wykres lub kluczem do wyjaśnienia, coliczba BMI mówi o tym, jak gruby lub cienkiosoba ( patrz Zasoby poniżej ) . To zapewni Państwu dobry punkt odniesienia w celu dokonania planów diety , plany fitnes lub świadczenia pewność , że jesteś z utrzymaniem się zdrowe. Imperium