Jak korzystać z BMI , aby zmierzyć otyłość

Ponad połowa mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych Ameryki, uważane są za nadwagę według ich indeksy masy ciała . Jest to poważny problem, który może prowadzić do zawałów serca , cukrzycy, chorób serca i udarów mózgu . Obliczenie wskaźnika masy ciała , choć , może mierzyć czyosoba jest otyła i zapewnić im przegląd , jak ciężko będą musieli pracować na rzecz ich waga w dół . Instrukcja
1

Zmierzyć wysokość i ciężar osoby , za pomocą taśmy mierniczej i poprawnie skalibrowany skalę , aby uzyskać dokładny odczyt . Będzie to mieć znaczenie podczas obliczania BMI w celu określenia, czy dana osoba jest otyła , a także ustalenia, jak ciężka otyłość problemem człowieka jest .
2

pomocą pomiarów masy ciała i wzrostu , aby liczba BMI , albo za pomocą wzoru lub konsultacji kalkulator BMI , takich jak ten, który stwierdzono w otyłości w Ameryce ( patrz Zasoby poniżej ) .
3

Znajdź numer BMI na BMI wykresu , takich jak ten, który stwierdzono w partnerstwie dla zdrowych Weight Management ( patrz Zasoby poniżej ) . Podczas gdy niektóre wykresy BMI przedstawi Państwu informacje na wykresie kolorem , inni zapewniają zakresy ciężarów , które odwołuje wysokości, która będzie podać numer BMI . Liczba BMI powyżej 24,9 oznacza, że ​​dana osoba ma nadwagę .
4

określenia stopnia otyłości wskazanych przez liczbę BMI . Stopień 1 otyłość jest tylko umiarkowanie nadwagą, i jest oznaczony numerem BMI w zakresie od 25 do 29,9 . Klasa 2 jest otyłość klasyfikowane jako głęboko nadwagą, i jest oznaczony BMI w zakresie od 30 do 39,9 . Końcowej otyłości , typu 3, jest zwana chorobliwie otyłych i jest zarezerwowane dla osób, których liczba BMI jest większy niż lub równy 40 .
5

pomocą wykresu BMI określić idealną wagę osoby . To daje mu cel do pracy na rzecz i zachęcić go do podjęcia pewnych kroków w tym kierunku . Imperium