Jak czytać Body Mass Index

Nawet się numer indeksu masy ciała jest łatwe , nie wie, jak go czytać to zupełnie inna sprawa . Musisz wiedzieć , na przykład, czy niskie lub wysokie numery numery są lepsze , i czy numery muszą być odczytane inaczej w zależności od płci , rasy lub pochodzenia etnicznego . Na szczęście , czytanie wykresu indeksu masy ciała jest łatwy do nauczenia . Rzeczy, które musisz
Body Mass Index Wykres
Pokaż więcej instrukcji
1

uzyskać numer indeksu masy ciała . Aby uzyskać ten numer podzielić masę ciała w kg przez wzrost w calach , kwadratu i mnożąc wynik przez 703. . Dla większości ludzi ,liczba będzie gdzieś między 18 a 30 .
2

Spójrz na wykres indeksu masy ciała . Te można łatwo odnaleźć w Internecie, w szczególności wykres indeksu masy ciała kolorami Wikipedii ( patrz Zasoby poniżej ) . Serce Lung and Blood Institute oferuje również wykres indeksu masy ciała , jak również kalkulatora indeksu masy ciała do pomocy ludziom w ich obliczeń (patrz Zasoby poniżej) .
3

Znajdź swoje Numer indeksu masy ciała . Większość wykresów indeksu masy ciała ma wskaźnik masy ciała zgrupowane w łatwym do odczytania formacie w samej tabeli . Numery są zawsze ułożone w formacie od lewej do prawej z najniższych liczb po lewej stronie .
4

Określ kategoria numer wskaźnik masy ciała jest poniżej . Wykres wskaźnika masy ciała ma 4 kategorie - niedowagi, normalnych , z nadwagą i otyłych . Zakres Niedowaga jest poniżej 18,5 , normalny zakres wynosi 18,5 do 25, od 25 do 30 ma nadwagę , aBMI powyżej 30 oznacza czytanie otyłość .
5

Wybierz wykres indeksu masy ciała , który działa najlepiej dla Ciebie . Niektóre wykresy indeksu masy ciała są oznaczone kolorami i dzieli się na poziomach dotkliwości , takich jak 3 poziomach nasilenia otyłości . Inne wymagają, abyużytkownik znaleźć jej wysokość , a następnie odsyłacz to z jej wagi , aby przeczytać, co oznacza jej numer indeksu masy ciała . Imperium