Jak ustalić, czy niedowaga

Jeśli ma niedowagę , istnieje ryzyko problemów zdrowotnych . A kobiety okresy można zatrzymać , Twój może zmniejszyć gęstość kości , a możesz być odżywczo niedoborem . Jednym ze sposobów , aby ustalić, czy są niedowagę jest obliczyć wskaźnik masy ciała , BMI , pomiar tkanki tłuszczowej osoby dorosłej na podstawie wzrostu i masy ciała . Dla jak najdokładniejszego pomiaru BMI , które lekarz lub trener siłowni przetestować. Na z grubsza obliczyć go samodzielnie za pomocą tego prostego równania . Rzeczy, które musisz
ołówkiem Obrazów Księgę Obrazów Kalkulator
Scale
Tape measure

Pokaż więcej instrukcji
Obliczanie BMI
1

ważyć się na skali w funtach i zanotuj wynik.
2

Zmierz swój wzrost z centymetrem . Konwersja stopy w calach przez pomnożenie liczby stóp o 12, i dodać na wszystkich pozostałych cali. Na przykład , jeśli są 5 stóp , 5 cali , pomnożyć przez 12, 5 stóp , co równa się 60, i dodać na dodatkowe 5 cm , w sumie 65 cali .
3

Plac liczbę cali - czyli pomnożyć przez siebie . Na przykład , należy pomnożyć 65 przez 65 , w sumie 4225 .
4

Weź swoją wagę w funtach , i podzielić tę liczbę przez kwadrat wysokości. Stosując ten sam przykład , jeśli ważysz 140 funtów , wziąć 140 i podzielić przez 4225 . Wynik będzie 0,03 .
5

Pomnóż wynik ( 0,03 ), przez 703 , ponieważ używasz funtów . ( W przypadku korzystania z systemu metrycznego - kilogramy i metry - pomiń ten krok } Korzystanie z tego samego przykładu , Twój wynik będzie 23.29 , która mieści się w kategorii normalnego BMI ( 18,5 do 25 } wynikiem 18,5 lub . . poniżej jest uważany za niedowagę . Imperium