Redukcja cellulitu w domu

Nie nosić szorty i strachu na myśl o wprowadzenie na strój kąpielowy , ponieważ jesteś świadomym o cellulit , które nękają bioder, pośladków i ud . Miliony kobiet dotkniętych cellulitem , występuje wtedy, gdy tkanka łączna ciągnie się na tłuszczu, który wybrzusza się pod skórą w wyniku dimply wygląd. Chociaż może to być bardzo trudne do całkowitego usunięcia cellulitu bez operacji , można znacznie zmniejszyć wygląd to ze zdrowych środków domu . Ćwicz regularnie

Włączenie regularnego, konsekwentnego wykonywania w swoim życiu . Nie tylko ćwiczenia pomogą Ci schudnąć , będzie pomagać w zmniejszaniu cellulitu jak zwiększa masę mięśniową iilość komórek tłuszczowych jest zmniejszona . Rowerowe , spacery , bieganie, schody wspinaczka lub robi pilates czy joga to tylko kilka przykładów ćwiczeń , które pomogą dźwięk pośladków , bioder i ud , typowe obszary, gdzie cellulit jest najbardziej widoczne . Więcej masy mięśniowej będzie naciągnąć skórę i zmniejszyć dimply cellulitu .
Detoksykacji organizmu

Detoksykacji jest sposobem zakorzenienia się toksyn z organizmu , spowodowane przez nieodpowiednią dietą , nadmiar soli , kofeiny, alkoholu i nikotyny , z których dodanie cellulitu . Detoksykacji organizmu poprzez eliminację lub znaczne ograniczenie wszystkichpowyżej. Utrzymywanie ciała uwodniony jest równieżelementem detoksykacji . Woda nie tylko pomaga wypłukać toksyny , utrzymuje skórę elastyczna i poprawia elastyczność skóry , która zapewnia lepsze pokrycie ukryć cellulit . Istnieje wiele produktów na rynku , aby pomóc w detoksykacji , w tym acai berry oczyścić jelita grubego, ziołowych i oczyścić detox detox pigułki i suplementów . Imperium Jedz Wyższa błonnika i zmniejszenie ilości tłuszczu w Twoja dieta

Zmniejszenie cellulitu poprzez jedzenie produktów bogatych w błonnik i składniki odżywcze . Grejpfruty , jabłka , kapusta , marchew i inne owoce i warzywa są bogate w błonnik , które mogą być włączone do zdrowszej diety . Pełnoziarniste , orzechy, soja , jagody i granaty i pokarmy bogate w kwasy omega -3 (np. niektóre ryby ) są również korzystne wybory . Oliwa z oliwek jestzdrowy tłuszcz o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Unikaj żywności o wysokiej zawartości tłuszczu , w miarę możliwości. Wyrobić w sobie nawyk czytania etykiet żywności i jeść tyle, świeże jedzenie , jak można włączyć do swojej codziennej diety .
Masaż Cellulit obszar , aby poprawić krążenie

krążenie na obszarach nękanych przez cellulitu za pomocą codziennie masaż. Masaż pomoże również w rozbijaniu komórek tłuszczowych . Pod prysznicem lub w wannie , użyć szczotki ciała i produkt złuszczający . Kolejny środek domu : fusy . Kofeina w kawie krążenie , nawet gdy stosuje się bezpośrednio na skórze. Fusy pomóc wyeliminować nadmiar wody w organizmie, która popycha tłuszczu na skórze i tworzy dimply cellulitu . Ciepłe fusy należy wmasować w obszarze zagrożonym z odrobiną oliwy z oliwek i pozostawić w miejscu z folią na kilka minut . Ta wyjątkowa i niedroga technika może przynieść pozytywne rezultaty przy regularnym stosowaniu . Imperium