Ocet i jabłko Odchudzanie

ocet jabłkowy cydr do picia był używany jako środek ludowej na setki lat dla wielu różnych celów , ale ostatnie badania wykazujące jego wpływ na poziom cukru we krwi i poziomu insuliny są szczególnie istotne dla tych, którzy chcą schudnąć . Wyniki badań

Wyniki badania 2004 opublikowanym w " Diabetes Care " przez American Diabetes Foundation wynika, że ​​ocet jabłkowy ma możliwość pomóc kontrolować poziom glukozy we krwi i wytwarzanie insuliny . Uczestniczących w tym badaniu były trzy grupy reprezentujące : jeden był całkowicie zdrowy , był cukrzykiem iostateczna grupa składała się z osób, które wykazywały objawy badania sprzed diabetes.The wykazała, że ​​biorąc ocet jabłkowy cydr przed posiłkami , poziom glukozy we krwi znacznie się obniżone i typowe wzloty i upadki z produkcji insuliny i glukozy często doświadczali po posiłki były znacznie zmniejszone . Grupa z objawami cukrzycy wykazała wstępnie najbardziej obiecujące , gdy podano ocet jabłkowy cydr; Poziomy glukozy we krwi pocięto na half.How to przekłada się utratę wagi? Bardziej skutecznieorganizm jest zdolny do wytworzenia odpowiednich poziomów insuliny przy jednoczesnym obniżeniu poziomu glukozy we krwi bezpośrednio odnosi się do szybkości , przy którejciało spala żywność energy.A obserwacji z wyżej wymienionych badań przeprowadzono cztery tygodnie później . Uczestnicy , którzy brali 2 łyżki octu jabłkowego przed dwóch posiłków dziennie stracił od 2 do 4 funtów , jako skutek uboczny .
Jak Take It

Chociaż jabłko ocet jabłkowy mogą być wykonane w postaci suplementu , powszechnie uważa się za bardziej skuteczny w przypadku , jako ciecz. Chociaż nie ma zalecenie zestaw dawkowania octu jabłkowego , 1 do 2 łyżeczki wymieszane z wodą lub sokiem codziennie ogólnie jest recommended.When zakupy dobrej jakości octu jabłkowego , podnieś butelkę i nadać jej drgania . Powinno pojawić się słabe i mają pływające w nim cząsteczki . Ten pływający substancja nazywana jest" matką ", a to jestczęść octu , który zapewnia największe korzyści . Przy podejmowaniu ocet jabłkowy cydr do utraty wagi ,dodatkową korzyścią jest to, żekwas octowy , który zawiera pomagaciało bardziej efektywnie absorbuje naturalne minerały z pożywienia . Imperium dodatkowych zastosowań

ludowym , ocet jabłkowy cydr jest stosowany w leczeniu mnóstwo różnych warunkach , począwszy od bólu gardła do wszy . Nudności mogą być łagodzone przez picie octu jabłkowego tonik cydr i wody . Zapewniając natychmiastową ulgę na oparzenia słoneczne , ocet jabłkowy może być również dodawany do kąpieli , aby pomóc złagodzić wysypki i inne lekkie podrażnienia skóry .
Spekulacje

Niektórzy ludzie , którzy biorą jabłko ocet jabłkowy na zastrzeżeniu , że utrata masy ciała jest szczególnie efektywna w kierowaniu tłuszczu wokół brzucha . Picia ocet jabłkowy pomaga wypłukać toksyny z przewodu pokarmowego , co jest , co może przyczynić się do stworzenia wyglądu płaski brzuch .
Ostrzeżenie

octu jabłkowego jest bardzo kwaśny, rozcieńczając go w innej cieczy jest niezbędne , aby uniknąć spalania gardła lub uszkodzenia szkliwa . Jeśli pod opieką lekarza , dobrze jest poprosić o octu jabłkowego przed próbą go . Może on współdziałać z diuretyki i środki przeczyszczające jak również niektórych leków przepisanych cukrzycy i chorób serca. Ponadto nadmierne długotrwałe stosowanie może powodować niski poziom potasu i zmniejszenie gęstości kości . Imperium