Czy Joga Make You Look Younger

? Joga szybko rośnie popularność - " Yoga Journal " donosi, że 20,4 mln Amerykanów praktykuje jogę w roku 2012 , w porównaniu do 15,8 mln w 2008 roku. Chociaż joga nie odwrócić ręce czasu , może to pomoże Ci wyglądać lepiej , a nawettrochę młodszy . Korzyści zdrowotne wynikające z jogi mogą również spowolnić zużycie na twoim ciele , które przychodzi z wiekiem . Odchudzanie

Joga spala kalorie , a może czasem pomóc schudnąć , jeśli cięcia kalorii w ramach rutynowych jogi. Utrata wagi może pomóc wyglądać młodziej i zdrowiej , szczególnie kiedy przyciąć tłuszczu wokół twarzy . Aby zmaksymalizować utratę wagi , spróbować jogi , cardio program, który łączy w sobie elementy jogi i tradycyjnego układu krążenia ćwiczenia takie jak bieganie i skakanie .
Zdrowsze Mięśnie

Joga stale ciągnie mięśni , zwiększenie elastyczności i poprawy równowagi i koordynacji . Silne mięśnie mogą pomóc utrzymać zdrową postawę , którą można ogolić lat od swojego wyglądu . Jak zdobyć siłę , twój chód może również zmienić . Jeśli utykać , chodzić nierówno lub czasami walka z chodzeniem ,zdrowsze , silniejsze dojść może , że będziesz wyglądać młodziej i regularne rozciąganie przez jogi może pomóc w osiągnięciu tego celu . Zmniejszony ból , że wielu ludzi doświadczenia z jogą mogą łatwiej zrobić inne typy ćwiczeń, które mogą nadal poprawić swoje zdrowie i wygląd. Imperium obniżonej Stres

Regularne ćwiczenia , takie jak joga może pomóc złagodzić stres , a nawet pokonać zły nastrój . Z biegiem czasu, stres może podjąć opłat na swój wygląd , dzięki czemu skóra wygląda starzej , a nawet powodując przedwczesne starzenie się . Nacisk na oddychanie i relaks w jodze jest szczególnie przydatne dla zwalczania stresu , i jak zmniejszyć obciążenia stresem , może znaleźć się patrzy - i uczucie - młodszy
twarzy Joga
.

Niektórzy praktycy jogi stosować zasady jogi bezpośrednio na ich twarzach , praktykuje jogę twarzy . Ten rodzaj jogi jest przeznaczony do ujędrniają i wzmacniają mięśnie twarzy , zmniejszenie ugięcia i napięcie mięśni . Wzmocnienie mięśni twarzy może pomóc wyglądać młodziej , dając Ci bardziej zrelaksowany wygląd i podejmowania drobne linie, zmarszczki i saggy skóry znacznie mniej widoczne . Imperium