Konkurs Pomysły na Jak Take Off Pounds Rozsądnie na Nowy Rok

Nowy Rok to zwykleczas, kiedy ludzie planują wrócić do formy . Jest to jeden z najbardziej popularnych rozdzielczościach New lat. Dla wielu oznacza to utratę kilku kilogramów . Jeśli ty i twoi znajomi lub współpracownicy decydują się na konkurs , daje wystarczająco dużo czasu w konkursie , aby schudnąć w sposób bezpieczny i zdrowy sposób . Weight Loss
Indywidualna
Użyj tej samej skali , gdy zawodnicy ważą , więc nie ma żadnych rozbieżności .

najprostszy konkurs . Każdy osobnik waży w każdym tygodniu . Osoba, która tracinajbardziej w jakikolwiek czas ramki dozwolone (sześć miesięcy jestefektywny okres czasu) , wygrywa . Uczestnicy mogą stworzyć pulę poprzez wprowadzenie 5 dolarów do 20 dolarów każdy . Zwycięzca w końcu dostaje całą pulę . Żeby było fair , użyj tej samej skali dla wszystkich od początku do końca .
Para Wyzwanie
Konkurowanie w parach może być dla niektórych bardziej motywujące niż konkurencyjne sam.

Zespoły mogą rywalizować w parach po dwa . Kluby dla równego para równomiernie do utraty wagi na zespół . Jeśli istniejewspólny cel - na przykład , każdy chce stracić 20 kg - zestaw cel teamu do 40 kg. Pierwszy zespół , by dotrzeć do zwycięstwa 40 kg cel. Nie ma limitu czasu na ten jeden . Imperium Walking Challenge