Jak połączyć soi

Jedzenie połączenie jestbardzo konkurencyjnych form leczenia żywieniowego i kontroli wagi , spopularyzowane w 1980 przez Harvey i długotrwały bestsellerowej książki Marilyn Diamond "da się żyć ". Znany także jako kolejnego jedzenia ,koncepcja opiera się na założeniu, że niektóre pokarmy powinny być spożywane w określonej kolejności , w określonych porach dnia, lub w pewnych kombinacjach . Jednakże , niektóre żywności, takich jak ziarna soi nie dość mieścić się w zasadach. Chociaż są oneżywności bogaty w białko , jest dyskusji nad tym, czy powinny one połączone w białku lub skrobi . Rzeczy, które musisz
soi
Zdrowe tłuszcze
niskiej skrobi warzywa

Pokaż więcej instrukcji
Kombajny soi na optymalne trawienie
1

Zdecyduj, czy chcesz , aby m.in. soi w diecie . Różne zwolennicy żywności połączenie oferują różne opinie na temat bezpieczeństwa i korzyści zdrowotnych soi. Soja jestźródłem o niskiej zawartości tłuszczu i białka,źródło izoflawony , które mogą spowodować, że pewne rodzaje raka. Ale niektórzy ostro przeciwko soi , twierdząc, że jest śluz - formowania. Tak więc , najpierw przeczytać książki na temat różnych główne jedzenie łączenie i sam zdecyduj , czy chcesz jeść soi .
2

Kombajny soi o niskiej zawartości cukru , warzyw wysokiej wody . W swojej postaci nieprzetworzonej , soi mogą być klasyfikowane w dietach żywności łączenia oraz innych roślin strączkowych i skrobi . Jako takie , można korzystać z nich w dużych ilościach surowych lub lekko zielone warzywa na parze , a także owoców , takich jak nisko cukru , cytryny i limonki , awokado i pomidorem . Skrobie mogą być łączone ze zdrowych tłuszczów , takich jak oliwa z oliwek , jak również.
3

soi należy unikać łączenia z mięsa zwierzęcego , nabiału , warzyw bogatych w skrobię lub owoców . Jeśli skrobie , w tym soi , są połączone z innymi trudnymi do strawienia żywności, takich jak białka zwierzęcego ,wynik może być zdenerwowany i nadmiar składowania odpadów . Soja nie powinny być spożywane w ścisłej rzędu z owoców, które najlepiej spożywać na własną rękę, godzina oddzielić od każdego posiłku . Imperium