Jak schudnąć z dietą Soda

Regularne gazowany zawiera duże ilości cukru i wielu kalorii . Przełączania z regularnych sody do napojów dietetycznych może mieć korzystny wpływ , ponieważ wersje diety z tych napojów nie zawierają cukru ani kalorii . Możesz schudnąć poprzez włączenie do napojów dietetycznych i po zdrowe odżywianie i ćwiczenia plan. Instrukcja
1

skonsultować się z lekarzem . Lekarz może dostarczyć pomocnych uwag i kierować się w kierunku odżywianie i ćwiczenia programu , który jest właśnie dla Ciebie .
2

Rozpocznij przełącznik z regularnym do napojów dietetycznych . Zdecyduj, jak długo chcesz podjąć, aby zakończyć ten proces . Jeśli jesteścodziennie pijący soda ,okres kilku tygodni może być bardziej realistyczne niż kilka dni .
3

Gotowanie mieszaninę trzech kwartałów regularnie sody i sody jedną czwartą całejdiety pierwszy tydzień . Cięcia w tym tygodniu do zaledwie kilku dni w razie potrzeby. Wdrożyć dietę i plan ćwiczeń .

4 równe części kombajnu regularnie i napojów dietetycznych w drugim tygodniu , lub kilku kolejnych dni .
5

Spożywać trzy czwarte dieta soda , jedna czwarta regularne mieszaninę sody w trzecim tygodniu lub etapie swojej transformacji . Utrzymać odżywiania i plan ćwiczeń .
6

Zakończ przejście przez picie tylko diety napoje gazowane po trzecim tygodniu . Jeśli normalnie pić dwie puszki zwykłym napojemdni , oszczędzasz około 1750 kaloriitygodniowo. Imperium