Jak schudnąć z zupy

Odchudzanie jest trudne i frustrujące dla większości peopl i ciągłego głodu dokonać utraty wagi uciążliwe trudniejsze . Czując swoją ryk żołądka i szlifować między posiłkami może wykoleić nawet najbardziej profesjonalne Dieter . Za pomocą niskokaloryczne i niskie zupy tłuszczu , możesz pomóc te bóle głodowe ustępują podczas tankowania organizmowi witamin i błonnika . Rzeczy, które musisz
Sklep kupił niskokaloryczne i niskie tłuszczu
1 zupa pomidory funtów
1 szklanka bulionu z kurczaka sodu niski
1/3 szklanki beztłuszczowe śmietanka
1 łyżka. świeża bazylia
odrobiną soli i pieprzu

Pokaż więcej instrukcji
1 zakup

w lokalnym sklepie spożywczym , który jest zupa na bazie bulionu i niskokaloryczne . Najlepszym przykładem jest jedna linia Progresso zup , że każda porcja to tylko 60 kalorii .
2

Zjedz zupę z podgrzewaną wodą między posiłkami , jeśli jesteś głodny lub bezpośrednio przed zjeść następny posiłek. Ta zupa będzie wypełnić i zażegnać bóle głodu , jakie mogą wystąpić .
3

Stwórz własną zupę jeśli nie chcesz kupić gotowych zup . To pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze , ale może trochę potrwać . Jeść tę zupę , gdy kiedykolwiek się głodny między posiłku lub tuż przed zjeść następny posiłek. Błonnik i rosół są sycące, pozostawiając niewiele miejsca na duży kanapkę lub duże frytki .
4

Mieszanka pomidory, bulion, śmietankę , bazylię , sól i pieprz w maszynce lub blender , abypyszne o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii niski krem zupy pomidorowej .
5

Wlać składniki do garnka z sosem i gotować przez piętnaście minut na średnim dużym ogniu . Zupa będzie gotowy do jedzenia . Chill resztki zupy dla innych posiłków . Imperium