Jak zachować Skin Tight podczas odchudzania

Edukacja pod uwagę utrzymanie ścisłej skóry może pomóc uniknąć ugięcia, zwiotczała skóra podczas odchudzania . Zamiast uciekania się do noszenia szyje żółw i biorąc pod uwagę operację plastyczną , można robić różne rzeczy , aby utrzymać skórę przed ugięcia . Obejmuje zawierające oporu wykonywania rutynowych i podejmowania korekty swoich nawyków żywieniowych . Rzeczy, które musisz Obrazów, peeling całego ciała lub loofah Foto zaostrzenie skóry balsam

Pokaż więcej instrukcji
1

Pij dużo wody , aby nawodnić organizm i go zatrzymać pojawianiu się sucha i pomarszczona . Według strony internetowej Doc Naturo , należy spożywać pół uncji wody na każdy kilogram masy ciała . Na przykład , jeśli waga 150 lbs . należy pić 75 uncji wody dziennie .
2

nie przejść na dietę awarii . Zbyt szybko utraty wagi może spowodować rozstępów i luźnej skóry . Schudnąć stopniowo, dzięki czemu skóra może dostosować się do utraty masy ciała . Według strony internetowej Biblioteki Narodowej medycyny , zdrowego odchudzania waha się od jednego do dwóch kilogramów tygodniowo.
3

Jedz zdrowe posiłki często w ciągu dnia , aby dostarczyć organizmowi stałą żywienia oraz zapobiec pragnienia. Nie ograniczają całych grup żywności z diety . Spożywać zdrową żywność , takie jak warzywa, owoce, ryż brązowy , produktów pełnoziarnistych , chudego białka i tłuszczów nienasyconych .
4

Włączenie pełnego reżimu treningowego masa ciała na trzy dni w tygodniu , aby dźwięk ciała i zdobyć masy mięśniowej , aby pomóc utrzymać napięta skóra . Trenuj wszystkie części ciała w różne dni z jednym dniem przerwy pomiędzy treningami . Użyj hantlami , maszynami lub własny ciężar ciała na odporność .
5

złuszczają skórę , aby promować krążenie , usunąć martwe komórki skóry i wzmocnienia skóry i tkanki twarde . Czy to z luffy i mydłem lub peeling do ciała .
6

Zastosuj balsam skóry dokręcanie ciała, aby zachować swoją jędrność , sprawne i szczelne , jak schudnąć . Szukać składników takich jak kolagen, masło shea, aloes , olej jojoba i emu , kwasu hialuronowego i omega 3 kompleksu . Unikaj płyny z ropy naftowej , ponieważ są zatyka porów . Imperium