Niebezpieczeństwa sauna garniturów

Wiele technik obiecują wyniki ćwiczeń i ustawień fitness. Kombinezon sauna jest jednym z "cudownych narzędzi ", które naśladuje działanie jest w rzeczywistej sauny suchej , pomagając potu ciała w zawartej przestrzeni. Przed użyciem garnitury sauna, ważyć korzyści i kosztów przy użyciu takich materiałów w reżim treningowy . Funkcyjne

garnitury saunie lub garnitury sauna potowych , sąulubionym narzędziem wśród sportowców i kulturystów w trakcie procedur szkoleniowych . Niektórzy sportowcy , bokserów i zapaśników , jak ich używać regularnie , podczas ćwiczeń , aby utrzymać lub spadek funtów do pewnej kategorii wagowej szybko podczas pracy przed meczem . Przeciętny człowiek dbających o zdrowie mogą również korzystać z nich podczas treningów , aby pomóc spalić więcej kalorii i schudnąć wody poprzez pocenie się .

Rodzaje

Większość z tych procesów są nylon, tworzyw sztucznych lub do produkcji winylu gumowanej wygodny strój , który pasuje jak garnitur treningu . Valeo , Everlast i Bally Total Fitness są popularne firmy , które produkują garnitury sauna , które są w zestawach długi rękaw " bluzy " i " spodnie dresowe . "

Uzdrowisk , które podczerwone suche sauny korzystać z sauny wykonane jednorazowy kombinezon z lekka tkanego nylonu . Są to głównie do celów sanitarnych , w celu utrzymania się przejmować gości uzdrowiska spacerem od sączy bezpośrednio do sauny z drewna i stworzenie szklarni bakterii . Te służą podobnemu celowi odłowu pot w zawartej przestrzeni , ale nie są zaprojektowane w taki sam sposób jak na garnitur ćwiczenia sauny . Imperium Cechy

Celem stosowania garnitur sauna jest maksymalizacja pocenie się , co pomaga schudnąć w postaci elektrolitów i wody . Jak się pocisz ,garnitur zatrzymuje ciepło wewnątrz , więc twoje ciało pracuje trudniej więcej potu i schłodzenia się .
Zbiory Niebezpieczeństwa

Główne zagrożenia w kolorze saunie powstać z powodu tego, co to jest przeznaczone do zrobienia . Pułapki suit podgrzać wokół ciała , co może doprowadzić do potu , więc twoje ciało może rzeczywiście przegrzać jeśli nosisz garnitur zbyt długie i zbyt dużo potu . Odwodnienie jestnajczęstszym problemem . Kiedy organizm traci więcej wody , niż zyskuje w krótkim okresie czasu, można zwiększyć ryzyko odwodnienia .

Utrata elektrolitów zbyt szybko lub zbyt często , jak z poceniem , mogą produkować długoterminową uszkodzenia nerek .

udar cieplny jest inny problem z korzystania z tych kombinezonów . Twoja temperatura ciała podnosi się znacznie , co jest, co daje pot początkowo . Jednakże , ponieważ materiały pułapkaciepła wewnątrz , a nie zwalniając go w powietrze , jak wtedy, gdy jesteś w rzeczywistej sauny , temperatura ciała nie jest w stanie zejść; można przegrzać , co wywołać reakcję udaru cieplnego .
Zbiory Rozwiązania

najlepszy sposób , aby uniknąć tych niebezpieczeństw jest do powstrzymania się od stosowania garnitur sauna do ćwiczeń i skoncentrować się na bezpieczniejszy , trwalszy metody odchudzania , że dieta i ćwiczenia równowagi . Jeśli używasz garnitur saunę , upewnij się, że przed pić dużo wody , w trakcie i po rutynowych ćwiczeń. Nie nosić garnitur na treningi w bardzo wysokich temperaturach , i zrobić własny monitoring kontroli ciała , aby upewnić się , że nie czują się zawroty głowy , duszności lub zawroty głowy . Zatrzymać , usunąć garnitur i schłodzić swoje ciało w dół na równej stopie powinien każdy z nich występuje. Imperium