Jak stracić tkanki tłuszczowej przez picia ocet
ocet jabłkowy cydr jest do odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej . Picia ocet jabłkowy cydr , jakpomoc dieta pomaga zwiększyć metabolizm , spalić tłuszcz , hamuje apetyt i ograniczyć przyrost masy wody . Ocet jabłkowy zawiera witaminy E, A i C , a także wapń, magnez , potas i żelazo . Picie to również oczyścić krew , przywrócić równowagę kwasowo- zasadową , zmniejszyć poziom cholesterolu i pomoc w trawieniu . To, czego potrzebujesz1 do 2 łyżki. Ocet jabłkowy sok owocowy lub
sok warzywny (opcjonalnie )
Miód lub cynamon (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji
1
Kup ocet jabłkowy cydr w lokalnej zdrowia sklep spożywczy lub sklep spożywczy . Surowy , organicznych , niefiltrowane jabłko ocet jabłkowy z "matki " osadu zawiera więcej witamin , minerałów i błonnika niż regularne przefiltrowanej octu . Podczas niefiltrowane ocet jabłkowy cydr ma więcej korzyści dla zdrowia , ale także kosztuje więcej , i zazwyczaj daje te same rezultaty odchudzania , jak przefiltrowaną octu . Kup brązowy ocet jabłkowy cydr ( biały ), jeśli nie za pomocą przefiltrowanego typu .
2
Mix 1 do 2 łyżki . z ocet jabłkowy cydr w 8 uncji wody , soków owocowych lub soków roślinnych. W razie potrzeby, dodać miód i cynamon . Gorzki smak octu będzie tolerowane w czasie. Zmieszanie się z ocet jabłkowy cydr z wodą i szybko pije go najlepiej .
3
Gotowanie mieszaniny octu 15 do 20 minut przed każdym posiłkiem i przed snem przez dwa tygodnie . W zależności od masy ciała i ilości tkanki tłuszczowej , nie jest niczym niezwykłym , aby stracić pięciu do dziesięciu kilogramów w ciągu pierwszych kilku tygodni .
4
przepłukać usta wodą po wypiciu octu , ale nie myć , jak ocet jabłkowy cydr może uszkodzić szkliwo zębów --- zwłaszcza jeśli sączyć powoli .
5
picie octu jabłkowego dwa do trzech razy dziennie po drugim tygodniu stracić dodatkową tkankę tłuszczową i utrzymać ją . Dodaj lub dwie dawki na dzień , kiedy czujesz, nadęty lub słaby . Jeśli jesz ogromny posiłek , wypić mieszaninę kiedy wrócisz do domu . Imperium
