Diet Pills , które przyspieszają metabolizm
Metabodrin , pigułki Lipro Dieta , Ekstremalne potrawy Burn balistycznych , Tight : to tylkoniektóre z tabletek odchudzających na rynku, które są rzekomo przyspieszyć metabolizm i pomóc schudnąć szybko. Wielu ludzi , którzy walczą z nadwagą są zwabiony obietnicą wielkich rezultatów w krótkim okresie czasu , ale większość diet pills które sprawiają, że wielkie obietnice albo nie dostarczają lub stwarzają poważne zagrożenie dla zdrowia konsumenta . Metabolizm
Mayo Clinic definiuje metabolizm jako " proces, w którym organizm przetwarza to, co jesz i pijesz w energię . " Ciało stale przemiany energii w celu zasilania zarówno oczywiste i mniej oczywiste atuty , przykład z bardziej oczywistych będącego ruchu fizycznego i przykładowy mniej oczywistej będącej czynnością wątroby . Tak więc , twoje ciało potrzebuje energii przez cały czas. Jak wiele energii na potrzeby organizmu , a ile jest zbędne może być określona przez określenie swoją podstawową przemianę materii ( BMR ) i faktoring w swoim poziomu aktywności fizycznej i ilości energii potrzebnej do trawienia . BMR to ilość energii ( ilość kalorii ) organizm spala w stanie spoczynku . Istniejeszereg BMR kalkulatory dostępne online, które będzie zbliżona do liczby kalorii powinno być palenie podstawie wzrostu , masy ciała i płci .
Zbiory Diet Pills
Wiele pigułki diety obiecują zwiększyć metabolizm , co oznacza, żeciało będzie spalić więcej kalorii niż sugerowanej liczbie określonej przez BMR , co z kolei obiecuje zmniejszenie masy ciała , lub, dokładniej , utrata tkanki tłuszczowej . Jednakże , żaden z tych tabletek otrzymała Food and Drug Administration ( FDA) , co oznacza, żaden z nich nie okazał bezpieczna i skuteczna. W rzeczywistości , od roku 2007 jest tylko jeden over-the -counter diet pill , który został zatwierdzony przez FDA - Alli - i że pigułka nie obiecuje zwiększenie metabolizmu , ale raczej zmniejszenie wchłaniania tłuszczu . ( Ostrzegam jednak, że podczas gdyskuteczne uzupełnienie zdrowego odżywiania i ćwiczeń , skutki uboczne Alli może być brudny , MSNBC Melissa Dahl donosi , że spożywanie więcej tłuszczu niż zalecanego spożycia może i nie spowodować nieoczekiwane i niekontrolowane ruchy jelit . )
Inne suplementy
są bardziej naturalne podejście do przyspieszenia metabolizmu , ale ich nie ponownie zatwierdzony przez większość lekarzy , albo . Na przykład , WebMD mówi , że zielona herbata ma podnieść metabolizm trochę, ale nie na tyle , aby doprowadzić do utraty wagi . To samo jest prawdziwe dla gorących papryki, zawierające kapsaicynę . Kofeina ma zwiększyć swój metabolizm , ale badania nie zostały definitywnie udowodniono jej skuteczność w utracie wagi . Łódź
Zamiast biorąc szanse pigułki lub ładuje się się z kawy , WebMD sugeruje , że zamiast zwiększyć kwasy tłuszczowe omega-3 i ćwiczenia . Imperium
