Jak schudnąć w szybkim Your Face

Kiedy mówisz do swojego sąsiada lub spotkać starego znajomego z liceum ,pierwszą rzeczą, ludzie zauważają to twoja twarz . Jeśli przytył lub schudł , twoja twarz jestpierwszym wskaźnikiem . Dlatego ludzie szukają sposobów, aby schudnąć z twarzy . Wzdęcia, przyrost masy ciała i sprawia, że ​​tłuszcz wygląd twarzy. Stracić tłuszczu twarzy należy rozpocząć utraty ogólnej tkanki tłuszczowej. Dokonać prostych zmian w stylu życia , aby zapobiec twarzy z wzdęcia i wziąć przynajmniej część ciężaru z twarzy stosunkowo szybko . Instrukcja
1

Pij co najmniej osiem 8 - oz. szklanek wodydziennie. Bez wody ,organizm zaczyna przechowywania wody , aby zapewnić może wykonywać swoje normalne działania . Twoja twarz kończy się nadęty . Jeśli pijesz wystarczającą ilość wody , organizm zatrzymuje przechowywania go i zaczyna olej go .
2

Zmniejszenie spożycia soli . Ciało zatrzymywania wody w organizmie, aby rozcieńczyć nadmiar soli w celu ochrony tkanki przed szkodliwymi skutkami z solą . Unikaj mrożonki , które jest bogate w sód, chipsy i fast foodów . Posypać solą na jedzenie , zamiast za pomocą łyżki .
3

Unikaj alkoholu . Alkohol odwadnia organizm , powodując twarzy wzdęcia . Jest również wysokokaloryczne . 5 - Oz. kieliszek wina zawiera 100 kalorii . Wyniki spożycie alkoholu w ogólnej przyrostu masy ciała , a zwłaszcza dodaje kilogramów na twarzy. Należy unikać wszelkich form alkoholu - wina , piwa lub wódki
4

Ćwicz regularnie . . Dążyć do intensywnego 30-minutowego treningu , jak szybki marsz , bieganie, jazda na rowerze czy taniec. Aerobowe treningi spalić kalorie i pot dostaje pozbywa wagi wody , powodując szczuplejsze ciało i twarz . Zwiększyć czas trwania treningu , jak organizm przyzwyczaja się do wysiłku. Imperium