Soy Isoflavone Odchudzanie

Soja i ich pochodne zostały zużyte w Japonii i innych częściach Azji od wieków . Ponieważ Japończycy tradycyjnie cierpią mniej nowoczesne dolegliwości , takich jak choroby serca , otyłość i cukrzycę , naukowcy rozpoczęli badania możliwego związku między soi i ogólnego stanu zdrowia . Produkty rozmnożyły na rynku zawierający izoflawony sojowe . Ich producenci zastrz produkty te łagodzenia wielu objawów menopauzy , jak również pomoc w utracie masy ciała. Pozytywne wyniki Katowice Katowice Badań

profesorów z Wydziału Żywienia i Zdrowia ćwiczeń na University of Arizona przeprowadzono badania w celu ustalenia, czyniskowęglowodanowa , wysokobiałkowa , niskotłuszczowa dieta będzie zdrowsza i bardziej skuteczna niż wysokie węglowodany , o niskiej zawartości tłuszczu diety . Ich odkrycia wykazały , że jedzenie dużo białka ze źródeł o niskiej zawartości tłuszczu , takie jak soja i chudych źródeł zwierzęcych , mogą przynieść dobre efekty odchudzania , przy zachowaniu dobrego stanu zdrowia . Białko jestintegralną częścią sukcesu .
Negatywne wyniki badań

grupa endokrynologów i bioscientists z Niemiec, Włoch , Wielkiej Brytanii i USA opublikował swoje odkrycia od badania , gdzie sojowe dodatki izoflawonów dodano do diety o niskiej zawartości tłuszczu. Chociaż nie zaszkodzi przyszedł do przedmiotów , bez utraty masy ciała lub tłumienia apetytu był oczywisty . Badanie przeprowadzono na kobietach po menopauzie , ponieważ niższy poziom estrogenów zwiększa skłonność kobiety w kierunku zwiększenia masy ciała . Wyizolowane izoflawony sojowe nie wydaje się pomóc regulują tę tendencję . Imperium Dodawanie Soy do swojej diety

Dodanie białka sojowego do rozsądnej diety warzyw, owoców , nisko glikemicznym pełnoziarniste i niższe tłuszczu mlecznego jest dobrym sposobem, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele utrata masy ciała . Mleko sojowe , tofu, orzechy sojowe i substytuty mięsa są łatwo włączone do planu żywienia , dzięki czemu można zmniejszyć ilość tłuszczu podjąć w bez obniżania białko . Wiele zamiennik posiłku napoje niski cukier i bary obejmują białko sojowe , i zapewnić rozsądne i smaczne przekąski , które można podziwiać na ich korzyści dla zdrowia , nawet po osiągnięciu żądanej wagi.
Soy Isoflavone suplementy

sojowe suplementy izoflawonów sprzedawane na objawy menopauzy wydają się byćdobrym wyborem dla tej aplikacji. Że fitoestrogeny zawarte w tych suplementów pracować z innymi składnikami , aby pomóc złagodzić wiele bardziej nieprzyjemne aspekty menopauzy . Stephen Barnes , PhD z Uniwersytetu Alabama stwierdza, że ​​genisteina ( jeden z izoflawonów ) odgrywa zasadniczą rolę w zachowaniu populacji azjatyckiej z doświadczania nowotwory piersi i prostaty . Zwiększenie spożycia izoflawonów z soi lub naturalnych suplementów diety zmniejsza ryzyko tych nowotworów i chorób serca .
Zbiory Rozważania

Uzyskanie izoflawony sojowe poprzez źródeł żywności jestmniej kosztowne i bardziej skutecznym sposobem na uzyskanie korzyści z tego niezwykłego suplementu , szczególnie w zakresie utraty wagi . Imperium