Jak schudnąć w 2 tydzień Szybkie Juice

To proste , aby schudnąć z 2-tygodniowego soku szybko jeśli się sok szybko prawidłowo. Poniżejprzypomnienie o ważnych kroków na czczo soku , aby nie zrujnować swój metabolizm i są w stanie utrzymać ciężar stratę . Instrukcja
1

zwrócić uwagę na sok można wykorzystać do swojej diety . Możesz użyć wstępnie wykonane szybko soki owocowe, zakup ekologicznego 100 % soku , lub tworzyć własne mieszanki soków . Jeśli planujesz zakup zwykłego soku na diecie , trzeba być ostrożnym . Twój nie może być sok z dodatkiem cukru , sodu i konserwantów. Najlepiej użyć wstępnie wykonane miksów soku lub tworzyć własne soki. Bezpośredni link do pre wykonane mieszanki soku lub pomysły przepis można znaleźć w zasobach poniżej.
2

Upewnij się, że picie wystarczającej ilości soku . Staraj się pić co najmniej 8 szklanek soku dziennie. Upewnij się, pić różne soki , by pomóc asortyment witamin i składników odżywczych i przeciwutleniaczy . Należy również stosować sok warzywny , a nie tylko za pomocą soku owocowego . Jeśli nie lubisz smaku soku warzywnego można po prostu dodać je do soku owocowego , aby ukryć smak . Ponieważ nie będzie jeść wszystko należy dodać trochę soli morskiej do soku roślinnego , aby utrzymać stężenie soli zdrowe.
3

Upewnij się, że w dalszym ciągu pić dużo wody . Gotowanie regularne 8 szklanek dziennie , nawet jeśli pije sok.
4

Gdy skończysz z sokiem 2 tygodnie szybko nie tylko wrócić do regularnej diety . Trzeba ułatwić powrót do rzeczy, czy można zakłócić metabolizm . Po 2 tygodni do jednego dnia partii świeżych owoców i warzyw i lekkich zup , potemnastępnego dnia kontynuować to z dodatkiem płynnych środków spożywczych lub innych lekkich produktów spożywczych. Na trzeci dzień podążać surową dietę z orzechów, drobiu oraz owoców i warzyw. Po tym można powoli dodawać powrotem czerwonego mięsa i przetworzonej żywności i cukrów . Spróbuj wziąć sprawy powoli, choć i unikać tłuszczu przez około 5 dni. Imperium