Jak schudnąć z bakłażanem Woda

Bakłażan jest nie tylkowszechstronny , warzyw, stosowany w różnych potraw i kuchni , ale także oferuje wiele korzyści dla zdrowia , ponieważ zawiera witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze . Bakłażany mogą być gotowane w wodzie iotrzymany produkt uboczny ciecz znane jako oberżyny wody można stosować dla potrzeb diety. Bakłażan woda działa zarówno jako środek moczopędny i bloker tłuszczu , pomocnictwo diecie w ich dążeniu do pozbycia się niechcianych kilogramów . Rzeczy, które musisz Foto 1 duży bakłażan
Knife
Średni garnka
wody Obrazów sitko Obrazów dzban Obrazów cytryny lub skórka pomarańczowa (opcjonalnie ) na Twitterze Show więcej Instrukcje
1

umyć i osuszyć bakłażana dokładnie . Pokroić bakłażany na małe kawałki .
2

Umieścić kawałki bakłażana w średnim garnku . Napełnij garnek wodą do poniżejobręczy i ciepła na wysokim poziomie do wody osiąga wrzenie . Gotować bakłażana na pięć minut. Zdjąć garnek ze źródła ciepła i odstawić , aż ostygnie .
3

Użyj sitko do spuszczania wody do dzbanka . Odrzucić lub zapisać sztuk oberżyny do późniejszego wykorzystania .
4

Przykryć dzban wody bakłażana i przechowywać w lodówce .
5

pić wody z bakłażana na codzień . Cztery 8 - uncji szklanki dziennie są zalecane ilości dawki , choć mniej lub bardziej mogą być spożywane w zależności od osobistych preferencji i wyników odchudzania.
6

Ustaw bakłażana spożycie wody , ile potrzeba . Ponieważ działa jako środek moczopędny niektóre diecie muszą brać mniejszą dawkę bakłażana wody do celów komfortu . Imperium