Co mogę jeść na utratę tłuszczu dla idiotów Dieta
?Fat Loss dla programu Idiots diety jestdieta online, która zapewnia abonentom niektórych unikatowych zasad odchudzania w zaciszu własnego domu . Plan wykorzystuje metodę o nazwie kalorii przesunięcie pomóc użytkownikom stracić zbędne kilogramy . Zasady
Fat Loss dla programu Idiots zapewnia abonentom listę żywności do wyboru na ich internetowej generatora posiłek planie . Dietetyków wyboru żywności, którą lubisz jeśćnajbardziej i tylko te wybrane pokarmy są włączone do planu posiłków jedenaście dni . Dieter jest śledzić plan posiłków codziennie przez jedenaście dni prosto , jedząc cztery posiłki dziennie. Posiłki z generatora można jeść w dowolnej kolejności , a każdy posiłek daje trzy lub cztery opcje spożywczych , z którychmożna wybierać do Dieter jeść wszystko , czy tylko jeden . Posiłki powinny być spożywane nie mniej niż 2 1/2 godziny i nie więcej niż 4 godziny od siebie . Po jedenastu dniach, plan wymaga,Dieter przerwę trzy dni , podczas którychmożna wybrać Dieter co chcą jeść . Po trzech dniach , jego powrót do generatora diety , aby otrzymać nowy plan posiłków .
Białko
Białko jestduża część programu utraty tłuszczu dla idiotów. Generator Posiłki daje dietetyków kilka opcji chudego białka do wyboru. Niektóre przykłady tych opcji żywności obejmują tuńczyka , kurczaka bez skóry , jaja, twaróg , ser i mleko. Posiłki będą dyktować , które białka są określone dla każdego dnia na diecie .
Owoce i warzywa
Owoce i warzywa są zwykleduże odcinkowych w jakikolwiek dieta i to samo dla Fat Loss dla idiotów . W rzeczywistości jeden dzień każdego cyklu, który jest"owoc tylko " dni . Cztery posiłki na wyżywienie Dieter będzie zawierać kilka opcji wszystkie owoce i inne produkty nie powinny być spożywane dopiero następnego dnia . Jest tylko o wszelkie dopuszczalne owoców lub warzyw na tej diecie , aleDieter będzie mógł wybrać tylko te, które są dostępne w generatorze Posiłki .
Węglowodany
Fat Loss dla planu Idioci posiłek składa się z niewielu okazji do jedzenia węglowodanów skrobiowych , takich jak chleb, ryż i makaron. Jednak od czasu do czasu jestdzień , gdyporcja płatków owsianych lub makaronu jest dopuszczalne na posiłek .
Zbiory Posiłki
zasada utraty tłuszczu dla idiotów , która wyróżnia się jest to, że nie istnieją żadne wytyczne kaloryczności lub wielkości posiłku . Dieter jest instruowany , aby każdy posiłek jeść tylko dopóki nie są spełnione. Oznacza to, aby przestać jeść tuż przed punktem pełni. Ta część programu wymaga pewnej dyscypliny i dobrego osądu , jeśli chodzi o słuchanie podpowiedzi organizmu . Imperium
