Celem tematyce Food Diary

Odchudzanie to ciężka praca , i psychicznie śledzenia kalorii jest czasochłonne i uciążliwe . Ponadto, ludzie mają tendencję do niedoceniania ilości żywności, którą jadłem . Dziennik żywności jestłatwe śledzenie konsumpcji żywności , i jestdoskonałym narzędziem dla tych, którzy chcą stracić te kilka dodatkowych kilogramów. Funkcja

pamiętnik jedzenie jestzapis wszystkiegoczłowiek spożywa i pije codziennie . Ta informacja może być napisane ręcznie na papierze , wpisane do dokumentu programu Word , lub wprowadzone do programu żywnościowego internetowy pamiętnik .
Zbiory Korzyści

pamiętniki spożywcze doprowadzić do pomyślnego wagi strata , ponieważ zachęcają prywatnego odpowiedzialności . W rzeczywistości ,badania donosi ABC News twierdzi, że na diecie , które prowadził dziennik żywności stracił dwa razy tyle na wadze , jak te , które nie rejestruje się ich nawyki żywieniowe . Imperium Znaczenie

Zdając sobie sprawę z ilości pokarmu spożywanego dziennie przyczynia się do większej kontroli . Jest toskuteczny sposób na kogoś, próbuje schudnąć , aby ich dzienne spożycie kalorii w ciągu zdrowych granicach , a także może być używany do skutecznego utrzymania wagi.
Cechy

informacje zawarte w dzienniku żywności różni się w zależności od indywidualnych Dieter i obejmuje tak wiele lub kilka szczegółów powrotu . Rzeczy może chcieć umieścić w ich dziennika żywności to: data , rodzaj spożywanego pokarmu lub napoju , dokładna kwota zużyte , razem jedzenie było zjedzone , a nastrój nawet Dietera w czasie konsumpcji
potencjał.

pamiętniki spożywcze są także przydatne narzędzia do śledzenia spożycie żywności do celów medycznych . Pozwalają onelekarz zbadać nawyki żywieniowe pacjenta i pomóc im wymyślić lepszego planu jedzenia , lub mogą być wykorzystywane w celu zawężenia możliwe przyczyny wystąpienia reakcji alergicznej . Imperium