Pomysły motywacyjne Odchudzanie Grupa

Jak każda grupa wsparcia ,grupa utrata masy ciała może pomóc zachęcamy do swoich celów. Członkowie grupy zapewniają wsparcie , wspólny punkt widzenia i odpowiedzialności do swoich uchwał . Jeśli chodzi o pomoc świętować sukces grupy odchudzania mają czasamiciężko czas wymyślanie odpowiednich zachęt . W wielu innych grup ,jest zachęta grupa jedzenie lub związane z alkoholem . Mieć to na uwadze rozważając swoje zachęty grupy. Wyznaczaniu celów

Pierwsza część tworzenia programów motywacyjnych jest wyznaczanie celów . Celem powinno być mierzalne i osiągalne . Oznacza to, należy wyrazić w liczbach i rozsądne dla wszystkich członków grupy , aby osiągnąć . Przelewając łącznie grupę 100 funtów todobry cel . Uczucie jestzłe szczupła cel .

Niektóre dobre wskaźniki dla celów odchudzania mogą obejmować utraconych kilogramów , stracił cali, zmniejszona procent tkanki tłuszczowej , minut ćwiczeń lub zmniejszenie spożycia kalorii .

Będziesz trzeba wykonać kilka podstawowych decyzji dotyczących swoich celów odchudzania. Zdecyduj, czy chcesz , aby każdy indywidualny cel osiągnąć , lub dla grupy spełnić łączny cel . Zdecyduj, czy chcesz , aby ustawić limit czasu , i skonfigurować kilka podstawowych planów radzenia sobie z powolnego postępu .
Wybór Twoja Incentive

zachęta grupa powinna być czymś wszyscy w grupie cieszy . Jak wspomniano powyżej, nie powinna obejmować żywności lub alkoholu. W tym samym czasie , to nie powinno być cośgrupa postrzega jako więcej pracy w kierunku ich bramki . Trasa grupa lub wycieczka do miejscowego baru sałatkowego nie będzieskuteczne zachęty .

Jedną z metod byłoby odpytywanie każdego członka na kilka pomysłów . Spójrz na te wszystkie sugestie , wybrać te, które więcej niż jedna osoba sugerowane do głosowania z tych wyborów . Inną metodą byłoby zapytać użytkowników do wyboru zaprogramowanej listy działań . Oczywiście , należy pamiętać, realia finansowe i fizyczne wszystkich członków grupy.

Niektóre bodźce mogą obejmować wycieczkę filmu , gry wideo imprezę , wycieczkę do zawodów sportowych lub koncertów . Jeśli grupa ma budżet operacyjny , taki jak w programie fitness firmowe, proste premie finansowe są bardzo skuteczne . Imperium ustanawiania wskaźników

bez względu na cel i motywacyjne , ustanawiania wskaźników jest ważnym krokiem w kierunku sukcesu . Twoja grupa powinna regularnie śledzić swoje postępy , mam nadzieję, że na każdym spotkaniu . W miarę zbliżania się sukces , trzeba mieć punktów z postępów , w którym masz małą uroczystość. Na przykład , jeśli grupa wyznacza cel spaceru lub jazdy w sumie grupy 1000 mil w tym roku , mają mini uroczystości na znaki 250 , 500 i 750 mil .

Razie potrzeby mieć każdą laskę z mini uroczystości tematem ostatecznego bodźca . Na przykład, jeśliostateczna zachęta jestimpreza karaoke , gdzieprezes śpiewa " Rocket Man ",punktem odniesienia może byćcelebracja gratulacje od nagrany CEO . Imperium