Długoterminowy Vs . Krótkoterminowe Odchudzanie
Krótkoterminowe straty i długotrwałe waga może pracować razem , aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele odchudzania . Długoterminowej utraty wagi jest ostatecznym celem , a krótkoterminowa utrata wagi może stanowić motywację . Bądź ostrożny z wielu krótkoterminowych produktów odchudzających , które mogą mieć negatywne skutki uboczne . Identyfikacja Krótkoterminowe utrata wagi jestutrata niewielkiej ilości masy bez gwarancji, że pozostanie wyłączony . Długoterminowego odchudzania jest utrata wagi , która jest utrzymywana przez zdrowego stylu życia i zmian w diecie i ćwiczeń nawyków .
Znaczenie
znaczenie jest nie tylkodługość czas , ale również, jak rezultatów. Wiele z metod utraty wagi w krótkim okresie , takich jak leki moczopędne , może mieć negatywne skutki uboczne . Imperium Nieporozumienia
krótkoterminowe odchudzania często może być po prostu bezsensowne masa wody , która zostanie zdobyty już w kilka dni .
Potencjał
Oba rodzaje utraty wagi mogą pracować razem . Na przykład , postawiła sobie za cel długoterminowy do stracenia 50 kg w 20 tygodni, z krótkoterminowego celu 5 funtów , co dwa tygodnie .
Expert Insight
można to osiągnąć oba typy utraty wagi. Osiągnięcia celów krótkoterminowych prawidłowo , poprzez dietę i ćwiczenia , zapewni zaangażowanie i pozwalają na długoterminową utratę wagi . Imperium
Następny artykuł:Instrukcje do samodzielnego Akupresura dla Weight Loss
Poprzedni artykuł:Jak Find My Fat Burning Zone
Odchudzanie
- Wedding Day Diet Pomysły
- Jak schudnąć Choć na effexor
- Jak pozbyć się z pożerać Chin i podwójny podbródek
- Alternatywy Chirurgia odchudzania
- Najlepszy sposób , aby schudnąć podczas liczenia kalorii i węglowodany
- Jak schudnąć przez Walking Szybkie
- Pomysły Odchudzanie Nagrody
- Jak schudnąć bez ćwiczeń i diety