Jak pić Bouillon przed posiłkiem , aby schudnąć
bulionowe kostki
Water Obrazów Cup lub Miska
Pokaż więcej instrukcji
schudnąć z Bouillon
1
Jednym z największych przyczyny awarii diety jest to, że im więcej zwiększa głód ,bardziej zaczyna przeważać naszą uchwałę , aby trzymać z niskokalorycznych , bardzo pożywne . Co to jest jeden Rezolucja murowany ? Ugasić głód przed siadając do jedzenia . Wypicie filiżanki bulionu z kurczaka lub wołowiny mogą pomóc wypełnić się szybko , co pozwala trzymać się zdrowych wyborów i części
2
zasada 20 minut : . To trwa około 20 minut na jedzenie , aby faktycznie osiągnąć swój żołądek . Po wejściu do żołądka , boki odcinku żołądka , sygnalizacji hormony uwalniane powiedzieć mózgu , że jest pełna . Ale 20 minut todużo czasu , gdy głód prowadzi do wysokokalorycznych , niezdrowej żywności . Picie bulionu w postaci płynnej jest zaspokojenie w smaku , a także można szybko dotrzeć do żołądka , ograniczenie , że " głodny ' czuje się znacznie szybciej
3
podejście Volumetrics : . Opracowany przez dr Barbara rolki i dostosowany do programu Jenny Craig , Volumetrics podkreśla wykorzystanie nie skrobię warzywa, owoce bogate w błonnik i zupy na bazie bulionu , aby zaspokoić głód bez dodawania dużo kalorii . Zaczynając każdy posiłek z filiżanką bulionu spada zgodnie z tymi odchudzanie porady
4
oczyścić bulion : . Niektóre diety polecam " oczyścić " przed rozpoczęciem rdzeń jedzenia lub program ćwiczeń . Można pozbyć się oczyścić układ z toksyn i zanieczyszczeń, i zapobiec apetyt na cukier i węglowodany. Do bulionu oczyścić " ," wypij szklankę wody z jedną łyżką soku z cytryny z samego rana , popijając szklanką bulionugodzinę później . Wypić filiżankę bulionu przed obiadem i kolacją , kontynuując tę praktykę w sumie trzy dni.
5
kurczaka lub wołowiny kostki bulionowe można znaleźć w przejściu zupy każdego sklepu spożywczego . Kostki bulionowe również można kupić w ilościach hurtowych w hurtowych sklepach lub online . Imperium
