Skutki wysokobiałkowa i Low Carb Diet

Wiele diet , takich jak dieta Atkinsa i South Beach Diet , rzecznik jeść dużo mięsa i innych pokarmów bogatych w białko i cięcia w drodze powrotnej na węglowodany. Podczas gdy wiele z nich miał sukces odchudzania na takich dietach , nie może być pewne skutki uboczne . Cholesterol

dieta wysokobiałkowa często nie ogranicza czerwone mięso , jaja i ser. Ponieważ wiele z tych produktów są bogate w cholesterol ,dieta może być przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu . To może prowadzić do problemów z sercem , jeśli nie zostanie ona przedłużona , bez leczenia .
Odzyskaniu Waga

dieta uboga w węglowodany może opuścić dieter z głodu węglowodanów . Gdy dieta jest ponad ,Dieter może wrócić do starych nawyków żywieniowych , a nawet mogą overindulge węglowodanów , co powoduje, żemasa stracił szybko zyskał z powrotem . Imperium Water Loss

waga utracone podczas wysokiej białka , o niskiej zawartości węglowodanów dieta może być głównie z wody , z powodu reakcji chemicznej powstaje, gdyciało wygląda na własnej przechowywane glikogenu zastąpienie węglowodanów . Kiedyosoba zgaśnie diety , szybko uzyskać z powrotem ciężar wody , który został utracony .
Zbiory Wpływ na nerek i kości

diecie wysokobiałkowej może powodować problemy z nerką funkcje . Mogą również doprowadzić do utraty tkanki kostnej i osteoporozy .
Szybkie Odchudzanie

niskowęglowodanowej , dieta wysokobiałkowa jest dobrym sposobem , aby schudnąć szybko. Diecie często traci znaczną liczbę kilogramów w ciągu kilku pierwszych tygodni tego rodzaju diety , ze względu na brak węglowodanów. Choć trudno jest utrzymać się na tego rodzaju diety długoterminowej , to jest to dobry wybór dla szybkiego odchudzania . Imperium