Jak schudnąć z jedzeniem Perfumy
Aromaterapia ma wiele zastosowań , takich jak łagodzenie stresu , podniesienie poziomu energii i pobudzanie pasji . Co ciekawe , aromaterapia jest obecnie używany przez inny cel: zmniejszenie masy ciała . Ostatnie badania wykazały, że zapach żywności można używać do trick ciała do uczucie pełności mniej pokarmu. W rezultacie , te zapachy żywności prowadzi do skutecznego zmniejszenia masy ciała. Jeśli chcesz schudnąć z zapachów żywności , istnieje kilka prostych kroków, należy podjąć . Rzeczy, które musiszoleje zapachowe Świece zapachowe
kryształy zapachowe jadalne
Scented balsam
wody Obrazów Zero kalorii pakietów smakowych
Pokaż więcej instrukcji
Kroki schudnąć
1
Wypełnij swoje wspólne obszary o zapachu żywności , które kochasz. Mimo, że wiele osób uważa, że jest otoczony przez swoich ulubionych potraw zapachów da im apetyt i zachęcić je do jedzenia więcej , badania wykazały, że jest odwrotnie . Badania wykonane na Smell &Taste Treatment i Research Foundation w Chicago odkryli, że aromaty spożywcze mogą odgrywać znaczącą rolę w utracie wagi . W badaniu z udziałem ponad 3000 osób , naukowcy stwierdzili, że gdy uczestnicy powąchał zielone jabłko , banan lub mięty pieprzowej zapachów , gdy uderzył z głodu , są uśredniane pięć funtów utrata masy ciała na miesiąc . Mózg jest nabrać przekonania, że już zjedzone pokarmy . Stała aromat twoich ulubionych potraw powinno przyczynić się do zmniejszenia się głodu i pomóc poczuć już pełny . Zapachy , które mają tendencję do pracy najlepsze są cynamon , wanilia, owoce i mięty pieprzowej .
2
Carry zapach żywności z tobą przez cały czas i zapachu , gdy jesteś trafiony przez pragnienie żywności . Istniejewiele produktów spożywczych zapachowych na rynku, który może być łatwo noszone w kieszeni lub torebce. Nosić małą fiolkę olejku lub małej torebce kryształów zapachowych . Niektóre są nawet warga balsam perfumowany z różnych aromatów spożywczych . Gdy jesteś hit z pragnienia żywności , wziąć kilka wącha z zapachem .
3
Posypać jadalne kryształy pachnące na jedzenie przed jedzeniem . Zapach &Taste Treatment i Research Foundation opracowała linię jadalnych kryształów, które pachnie jak kakao , słód, mięta , maliny, truskawki , banany , taco , ser parmezan , ser cheddar , chrzan , cebula i sos Ranch . Fundacja twierdzi, że przez spryskiwanie tych kryształów jadalne na wszystko, co jeść , można oszukać swój mózg do myślenia, że masz jeść więcej, niż w rzeczywistości. Ostatecznie , te kryształy jadalne powinny pomóc uniknąć przejadania się . Jeśli nie masz kryształów jadalne , należy rozważyć posypania się żywności z przyprawami . Te nowe zapachy powinny przytłaczać swoje receptory węchowe i pomóc poczuć pełny mniej żywności .
4
Pij dużo wody w ciągu dnia , jak będzie to również pomóc w swoich celach odchudzających . Często, gdy myślimy, że jesteśmy głodni , spragnieni jesteśmy po prostu woda . Spróbuj dodać zero kalorii pakiety smak do wody . Te pakiety nie tylko smak dodać słodki i orzeźwiający smak wody , ale także zapewnić świeży zapach . Podczas picia woda smakowa , jesteś nie tylko pragnienie hartowania organizmu , ale także wyzwolenie receptory zapachu organizmu , oszukiwanie ich w przekonaniu, że jesteś spożywania żywności . Imperium
