Sześć dni diety schudnąć i Oczyścić organizm

Szybkie diety odchudzające są od lat , często obiecujące cudowne rezultaty. Niektóre z nich uwzględniają lub poważnie ograniczają jedną lub więcej grup żywności. Niektóre z nich są bardzo ograniczone kalorii , takie jak wszystkich postach płynnych . Chociaż ten rodzaj diety nie może być zdrowe na dłuższą metę ( organizm potrzebuje tyle kalorii i różnych produktów spożywczych , aby prosperować ) , to może byćdobry sposób, aby nadać się do nowego , zdrowszego stylu jedzenia . 6 dni Mini Makeover

popularne diety , które reklamuje się jako sześć dni diety jest6 dni Mini Makeover opracowany przez Michaela Thurmond . Jest tozmiana diety niskowęglowodanowej , które zachęca do częstych małych posiłków w ciągu dnia . Te pierwsze sześć dni to ma byćodskocznią dla jego 6 tygodnia planu Makeover ciała , w którym stopniowo dodać wysokiej jakości węglowodanów z powrotem do swojej diety , aby zobaczyć, co działa dla Ciebie poziom . On zachęca użytkowników tego planu do odpowiedzi na pytania quizu , aby dowiedzieć się ich szczególny rodzaj ciała , aby mogli dostosować swoje odżywianie i ćwiczenia , aby uzyskać jak największe korzyści . Można znaleźć książkę w większości katalogów wydawniczych , w tym Amazon.com . Istnieje równieżwsparcie społeczności online, aby znaleźć więcej informacji i zachęty podczas śledzić program ( mybodymakeover.com ) .
6 dni diety i oczyści z Indii

Niezależnie które ekspert czytać , większość zgadza się , że warzywa powinny stanowić znaczną część swojej dziennej racji pokarmowej . Warzywa zawierają witaminy, minerały, elektrolity i woda organizm potrzebuje i łatwo metabolizowania . Większość owoców i warzyw ( ) będą wykorzystywane przez organizm , abłonnik nierozpuszczalny organizm nie może używać pomaga oczyścić jelita grubego , aby był zdrowy . Należy również o wysokiej jakości białka i niektóre złożone węglowodany w postaci pełnego ziarna . Jako program krótki termin oczyszczająca możesz zacząć od lepszego diety można użyć następującego planu przez sześć dni . Możesz czuć mdłości lub headachey na dzień lub dwa , jak organizm wykorzystuje tę okazję , aby wypłukać toksyny i dostosowanie się do obniżenia spożycia cukru i skrobi

Dodać bulion warzywny z następujących składników : . Siedem marchew, jeden pęczek seler,garść natki pietruszki i szpinak , i twój wybór z pomidorów, zielona papryka i /lub czosnku . W dwóch litrów wody zagotować dwa pierwsze składniki do około piętnastu minut. Dodaj pozostałe składniki i gotować kolejne dziesięć minut. Odcedzić płyn do miski lub dzbanka można pokryć . Ten bulion powinien trwaćcały dzień , a będziesz pić go w całej diecie . Na śniadanie każdego dnia będziesz miał owoce i ser (bez bananów i awokado ) . Obiad składa się z sałatką z warzyw i bulionu ze świeżych owoców na deser. Na kolację można się na parze warzywa, kawałek całego ziarna chleba z masłem i bulionu ; owoce na deser . Jeśli jesteś głodny możesz mieć więcej bulionu lub przekąskę na owoce. Trochę mleka na lunch jest w porządku , inaczej pić herbatę lub wodę . Pamiętaj, że po użyciu jednego z tych diet krótkoterminowych trzeba zacząć jeść zdrowsze , bogate w wegetariańską dietę , aby utrzymać wagę off lub nadal traci . Imperium