Płynne diety dla szybkiego odchudzania

Płynne diety zwykle obejmują zastąpienie posiłki z cieczy, która może obejmować koktajle , napoje owocowe i zupy , aby doświadczyć szybkiej utraty wagi . Ciekłe diety są często stosowane po operacji żołądka z powodu niezdolności żołądka absorpcji składników odżywczych z pożywienia stałego . Są one zazwyczaj używane do krótkoterminowego odchudzania i może spowodować szybką utratą masy ciała , które mogą lub nie mogą być zrównoważone w perspektywie długoterminowej . Slim -Fast

Slim -Fast dieta jest już od około 25 lat i korzysta trzęsie zachęcić utrata masy ciała wśród dietetyków . Ma ona pomóc diecie stracić do 2 funtów tygodniowo wykorzystujących swoją linię produktów , która obejmuje kręci , posiłki, przekąski i barów posiłek . Slim -Fast zaleca zastąpienie dwóch posiłków i jedną przekąskę z gontami , i jeść obiad, który ma niską zawartość tłuszczu , w celu ograniczenia i kontroli zużycia kalorii . Produkty można kupić w sklepach za 12 do 15 dolarów za 12 -pack wstępnie mieszanych napojów dietetycznych . Jest on również dostępny w postaci proszku , który należy zmieszać z mlekiem dla uzyskania najlepszych rezultatów .
Optifast

Optifast mówi się, że trzęsie pomóc diecie utrzymać poziom składników odżywczych podczas upuszczając nadmiar kilogramów poprzez spożywanie swoje drinki i koktajle jako zamiennik posiłku . Napoje użyć część kalorii i kontrolę , aby zachęcić odchudzania. Firma Optifast oferuje wsparcie i doradztwo w ​​klinikach i na swojej stronie internetowej dla klientów , jak również. Oferuje on wstępnie mieszane i napoje w proszku, koktajle , zupy i bary odżywiania . Firma zaleca zastąpienie do dwóch posiłków dziennie , stosując swoje produkty , aby schudnąć . Optifast może być również stosowany po chirurgii bariatrycznej jako zamiennik posiłku. Według tristarmedical.com ,strona klinice w Los Angeles , picie pięć porcji w Optifast napoju zapewnia 100 procent zalecanego dziennego odżywczych . Optifast można kupić w ośrodkach klinicznych lub od dostawców usług medycznych . Program można uruchomić w dowolnym miejscu Optifast od 8 dolarów do 12 dolarów za dzień , lub do 400 dolarów miesięcznie .

Medifast

Medifast płynne diety składa się z wibracji , które zawierają białka , witamin i minerałów, w celu zaspokojenia ogólnych potrzeb żywieniowych . Produkty są niskie w laktozy i na bazie soi , i mają znaczenie , że są one zdrowe serce . Istnieją różne pakiety dla różnych celów odchudzania , a produkty można kupić on-line za pośrednictwem strony internetowej Medifast , gabinetach lekarskich i innych źródeł internetowych. Medifast ciecz dieta zawiera zupy, koktajle i napoje owocowe , które pomogą Ci schudnąć szybko . Dieta powoduje utratę masy ciała poprzez ograniczenie kalorii . Strona Medifast ma również jedzenie, które można kupić , w tym wegetariańskie potrawy. Medifast twierdzi, że uczestnicy programu mogą stracić do 5 funtów na tydzień na jej programów . Program posiada różne wymagania co do mężczyzn i kobiet , z reguły trzęsie męskie o wyższej zawartości białka. Program Medifast kosztuje około 11 dolarów za dzień lub 300 dolarów za miesiąc.
Zbiory Zalety

Płynne diety mają pewne zalety , gdy próbujesz schudnąć szybko . Aby stracić 1 funta tłuszczu , trzeba wyeliminować lub spalić 3500 kalorii . Płynne diety pracy poprzez ograniczenie spożycia kalorii , a ogólnie spowodować utratę wagi szybciej niż normalne , odżywczo zrównoważonej diety . Na przykład , na Slim -Fast plan diety , które mogą Ci się średnio 1200 kalorii dziennie , czyli 800 do 1800 mniej niż zalecane dzienne spożycie kalorii o umiarkowanie aktywne do aktywnych kobiet i mężczyzn , zgodnie z Food and Drug Administration. To restrykcyjna dieta może pomóc stracić do 5 funtów na tydzień .
Wady

zbyt szybko może spowodować utratę mięśni oraz utraty masy tłuszczu . Kalorii restrykcyjne diety mogą i ciekłe również spowodować nierównowagi odżywczych i choroby . Według dietspotlight.com , na stronie internetowej , że przeglądy różnych diet , płynne diety mogą powodować zawroty głowy, niedokrwistość , zaparcia, skurcze , aw cięższych przypadkach , zaburzenia rytmu serca . Wiszące , luźna skóra jest równieżefektem ubocznym utraty wagi zbyt szybko . Ponadto , ograniczenie kalorii jest trudne do utrzymania i waga może być odzyskał szybko, gdy regularne jedzenie wznawia . Imperium