Jak oczyścić organizm z toksyn
życie z dnia na dzień , stres i nieodpowiednia dieta mogą zostawić Ci uczucie słaby i niezdrowe . To dlatego detoksykujący oczyszcza są tak popularne . Celem jest, aby detox toksyny i oczyścić organizm z uzupełnić zdrowych składników odżywczych , dzięki czemu można ożywiona . Istnieją różne teorie na temat jak pozbyć się ciała z toksyn , ale najczęstsze kroki , aby oczyścić system poprzez post , oczyścić jelita grubego i uzupełnić organizmowi zdrowych składników odżywczych . Rzeczy, które musiszsokowirówka Obrazów Suplementy
jelita hydrotherapist
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak oczyścić i pozbyć się ciała z toksyn .
1
wyeliminować spożycie toksyn . Wyciskania na czczo przez okres od trzech do siedmiu dni jest idealny . Piję tylko soki warzywne, świeże soki owocowe ( najlepiej świeżo juiced - może trzeba kupić sokowirówkę ) i oczyszczoną wodę w okresie postu . To zapewnia zdrowych witamin i składników mineralnych oraz pozwala narządy do odpoczynku . W teorii jest to , że twoje ciało będzie w stanie wypłukać toksyny , gdy nie są one już są spożywane . Chociaż pomysł pozbawienie organizmu z toksyn może być atrakcyjna , możesz nie chcieć , aby przejść do "tylko płyny " trasą. W tym ograniczyć diety wyborów do czegoś podobnego do diety wegańskiej . Trzeba także wyciąć alkoholu , kawy, papierosów , cukru rafinowanego , tłuszczów nasyconych i jak dużo stresu jak to możliwe . Wszystkie te dodać toksyn do organizmu w czasie oczyścić .
2
stosować suplementy , które pomogą Ci detox . Przejdź do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością i zakupu detox herbaty lub ziół na rzecz konkretnych części ciała . Istnieje wiele ziół i herbat , które można podjąć , aby dotrzeć do konkretnych narządów , takich jak płuca, jelita grubego i wątroby . Na przykład , korzeń mniszka , jest dobre dla wątroby i imbirem i cayenne pomagają oczyścić nerki . Oba te organy filtrować systemu i musi być oczyszczona .
3
oczyścić jelita grubego . Toksyny przetwarzane przez wątrobę są wysyłane do jelit , aby zostać wyeliminowane . Jelita grubego jest jak wysypisko miasta dla toksycznych nagromadzonych . Najlepszym sposobem, aby oczyścić jelita grubego jest przyjęcie diety bogate w błonnik , który zawiera dużo świeżych owoców i warzyw oraz bogate w błonnik produkty pełnoziarniste . Niektóre wybrać szybką ścieżkę i iść na jelita . Okrężnicy hydroterapia rozkłada toksyczne odchody i usuwa odpady i gromadzeniu się w serii zabiegów . Okrężnicy może również przyspieszyć proces przemiany materii , wydalenia pasożytów i prowadzić do utraty wagi .
4
Przyjęcie zdrowego stylu życia . Po przejściu przez proces oczyszczania , musisz zmienić swoje codzienne przyzwyczajenia . To nie ma sensu , aby przejść przez żmudny oczyścić tylko zrzucić więcej toksyn z powrotem do organizmu . Najbardziej skutecznym sposobem na to jest poprzez dietę i zdrowych praktyk stylu życia. Jedz dużo błonnika i chronić wątrobę z ziół, takich jak korzeń mniszka lekarskiego i przez picie zielonej herbaty . Brać witaminy . Pić 2 litry wody dziennie . Radzenia sobie ze stresem za pomocą narzędzi takich jak jogi i medytacji i wypocić toksyny poprzez ćwiczenia lub w saunie . Imperium
Następny artykuł:Kliniki Waga medyczna strata w Ameryce
Poprzedni artykuł:Weight Loss & Kamienie nerkowe
Odchudzanie
- Nintendo Wii & Odchudzanie
- Jak zwiększyć metabolizm spalić więcej kalorii i schudnąć szybko
- Jak schudnąć z Master Cleanser
- Zdrowej żywności Diety dla otyłych mężczyzn
- Jak Get Fat alfa lub beta receptory utratę tłuszczu
- Jak pozbyć się worków Hip Saddle
- Jak porównać Jenny Craig żywności do innych marek
- GI diety dzienne menu