Jak schudnąć z 7-dniowego Dieta
Kiedy jesteś na diecie , należy wybrać plan długoterminowy do osiągnięcia i utrzymania masy ciała. Jednak może się zdarzyć , jeśli chcesz schudnąć w krótkim okresie . Można osiągnąć szybką utratę wagi z 7 - Day Diet. Instrukcja1
Rozpocznij dietę , jedząc jak najwięcej owoców , jak chcesz . W pierwszym dniu diety , jeść owoce i soki owocowe przez cały dzień . Tylko rodzaj owoców , że nie można mieć to banany .
2
Jedz warzywa i zupy z warzyw na drugi dzień diety . Na trzeci dzień , można cieszyć się warzywa i owoce przez cały dzień .
3
Kup kilka bananów na czwarty dzień diety . Zużywają pięć bananów w ciągu dnia i pięć szklanek mleka i nic innego oprócz wody .
4
Zakończtydzień z mięsa i warzyw . Dla reszty 7 dni diety , można jeść cztery kawałki mięsa i nieograniczone zielonych warzyw każdego dnia . Może być źródłem mięsa kurczaka , wołowiny lub ryb i powinien ważyć nie więcej niż 3 uncjesztukę .
5
Spodziewaj doświadczyć znacznej utraty wagi . Ponieważ ograniczają spożycie kalorii , dietetyków , że mogą stracić więcej niż 10 funtów w następstwie tej diety . Imperium
Następny artykuł:Jak schudnąć na diecie Haya
Poprzedni artykuł:Jak stracić dwa funtytydzień
Odchudzanie
- Jaki jest mój cel Tętno na odchudzanie
- Medycyna chińska Rapid Weight Loss
- Jak schudnąć na diecie Denise Austin
- Ile spalonych kalorii equal 1 funt
- Jak wytłumaczyć Sudden Weight Loss
- Najlepszy sposób dla kobiet do zwiększenia przemiany materii
- Najlepszy sposób na utratę niewielkiej ilości Waga Szybka
- Zdrowe Weight Loss Pills