Jak schudnąć z 7-dniowego Dieta

Kiedy jesteś na diecie , należy wybrać plan długoterminowy do osiągnięcia i utrzymania masy ciała. Jednak może się zdarzyć , jeśli chcesz schudnąć w krótkim okresie . Można osiągnąć szybką utratę wagi z 7 - Day Diet. Instrukcja
1

Rozpocznij dietę , jedząc jak najwięcej owoców , jak chcesz . W pierwszym dniu diety , jeść owoce i soki owocowe przez cały dzień . Tylko rodzaj owoców , że nie można mieć to banany .
2

Jedz warzywa i zupy z warzyw na drugi dzień diety . Na trzeci dzień , można cieszyć się warzywa i owoce przez cały dzień .
3

Kup kilka bananów na czwarty dzień diety . Zużywają pięć bananów w ciągu dnia i pięć szklanek mleka i nic innego oprócz wody .
4

Zakończtydzień z mięsa i warzyw . Dla reszty 7 dni diety , można jeść cztery kawałki mięsa i nieograniczone zielonych warzyw każdego dnia . Może być źródłem mięsa kurczaka , wołowiny lub ryb i powinien ważyć nie więcej niż 3 uncjesztukę .
5

Spodziewaj doświadczyć znacznej utraty wagi . Ponieważ ograniczają spożycie kalorii , dietetyków , że mogą stracić więcej niż 10 funtów w następstwie tej diety . Imperium