Jak uruchomić Ekologia ciała Dieta

Dieta Ekologia ciała skupia się na przywrócenie witalności i harmonię organizmu . Dietetyk Donna Gates prowadzi to przywrócenie poprzez skoncentrowanie się na żywności ekologicznej , eliminacji węglowodanów i cukru i włączenia zdrowych tłuszczów i kulturalnego jedzenia . Drastyczna zmiana diety i stylu życia może mieć negatywny wpływ na organizm , więc najlepiej przygotować się i łatwość w przechodzeniu życia zdrowsze życie . Rzeczy, które musisz
Dieta Ekologia ciała Donna Gates

Pokaż więcej instrukcji
1

Oddaj do zmiany stylu życia . To jestnajważniejsza część rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej diety . Nie myśl o tym, jak szybko naprawić , z tego powodu wiele diet i każda waga fail porażka jest umieścić z powrotem na . Pomyśl o tym , jak na początku do nowego , zdrowszego i bardziej energicznego życia .
2

Czytaj The Body Ecology Diet Donna Gates . Zrozumieć całą koncepcję idei prezentowanych przez dietetyka . Ekologia ciało dieta jest tak dużo o jedzenie zdrowsze , gdyż odzyskuje zdrowie i witalność . Przeczytaj na przed rozpoczęciem tej zmiany tak, to wiesz, co otrzymujesz w siebie i wiem, czego się spodziewać .
3

Łatwość się do zmian . Jedną z głównych zasad tej diety jestdrastyczne ograniczenie węglowodanów i cukru . Weźtygodniu i powoli je wyeliminować z diety . Kolejną podstawową zasadą jestwprowadzenie hodowanych żywności; jeśli twoje ciało nie jest już stosowany do takiej żywności , powoli wprowadzać je do diety w ciągu tego tygodnia sprzed diety .
4

Wybierz dzień rozpoczęcia i prowadzić dziennik . Kiedy zaczniesz, upewnij się, że są gotowe do rozpoczęcia , jeśli po instrukcje do tej pory nie tylko powinien być dobrze przygotowany psychicznie i emocjonalnie do tej zmiany stylu życia , ale twoje ciało powinno być w stanie obsługiwać zmiany w żywieniu .

5

trzymać. Imperium