Powikłania Szybka utrata masy ciała

Wszyscy wiemy , że nadwaga może spowodować mnóstwo problemów zdrowotnych , ale przelanie tych dodatkowych kilogramów zbyt szybko, może być tak samo niebezpieczne . Czy jesteś awarii diety , suplementów utrata masy ciała , jak phentermine lub rozważa bypass żołądka lub inną operację , należy wziąć pod uwagę ryzyko i komplikacje związane z szybką utratą masy ciała . Definicja szybkiego odchudzania

Wiele osób straci aż 5 do 10 kilogramów wody w pierwszym tygodniu lub dwóch programu odchudzania , ale zwykłe stawki odchudzania spowolnić . Szybka utrata masy ciała jest powszechnie definiowany jako konsekwentnie traci więcej niż 2 do 3 funtówtygodniowo przez ponad dwa tygodnie , zgodnie z Mayo Clinic .
Zbiory ogólnoustrojowe skutki

ciało wymaga pewnej liczby kalorii tylko funkcję. Kiedy drastycznie zmniejszyć liczbę przyjmowanych kalorii w , organizm nie tylko spalić tłuszcz - będzie palić tkanki mięśniowej , a także tkanki narządów z serca , nerek i wątroby . To może powodować niewydolność nerek, niewydolność wątroby , a nawet zawał serca lub udar .

Chcąc zapewnić sobie wszystkich potrzebnych składników odżywczych , twój organizm będzie także wapń z kości , pozostawiając ich słabe i podatne na przerwach lub - w dłuższej perspektywie - . osteoporozy

mniej znanych powikłania

Jednym z najmniej znanych powikłań szybkiej utraty wagi jest kamica żółciowa . Kiedy twoje ciało jest metabolizowania tłuszczu , może spowodować wątroby wchłonąć więcej cholesterolu . Brak odpowiednich składników odżywczych może również zachować swoje opróżnianie żółci z pęcherzyka żółciowego i kamica żółciowa może rozwijać .

Odwodnienie może byćproblem, zwłaszcza wśród ludzi , którzy pracują na wiele , biegaczy i osób przyjmujących phentermine , który tłumi pragnienie oraz apetytu . Najprostszym sposobem, aby pozostać na szczycie spożycie wody jest wypełnienie 64 uncji pojemnik z wodą codziennie rano i upewnij się, że zakończy go przed snem .
Zbiory Efekty kosmetyczne

Jednym z najczęstszych skarg po bardzo szybkiej utraty wagi jest nadmiar , luźna skóra . Kiedy jesteś " crash- diety " tracisz tłuszcz szybciej nie tylko wtedy skóry może odbijać , prawdopodobnie okradając go z samych substancji odżywczych - tłuszczów - że musi zachować swoją elastyczność

. w ludzi zbliża ich 50s i poza nią, to może szczególnie wpłynąć na twarz, co daje rysowane wygląd , który jest przeciwieństwem zdrowego, młodzieńczego blasku , na którym pracujemy , aby osiągnąć .

Niektóre diecie również doświadczenie włosów , ponieważ nie otrzymujesz odpowiednie składniki odżywcze . Biorąc multiwitaminy todobry sposób, aby zapobiec
emocjonalne rozważania psychologiczne /

Wielu ludzi nosić dodatkowy ciężar jako mechanizm obronny . ; sposób na zachowanie innych ludzi na dystans , albo zachować się przed postrzegane jako atrakcyjne seksualnie. Jeśli ta warstwa " ochronna " zostaje zabrana zbyt szybko , może to prowadzić do wzrostu niepokoju i polegania na innych niezdrowych sposobów radzenia sobie .

Inni ludzie stają się tak uzależnieni od udanego odchudzania , że stają się one anoreksję lub bulimię .
Zapobieganie /Rozwiązanie

śledzić z utraty wagi . Jeśli zaczyna przekraczać 3 kg. tygodniu , dostosowanie wykonywania rutynowych lub diety, aby spowolnić tempo utraty , lub zwrócić się po poradę do lekarza . . Szybka utrata masy ciała może być objawem poważnych chorób

Mayo Clinic zaleca ludzie utraty wagi szybko - szczególnie te, w trakcie operacji bypass żołądka lub lap -band - znajdź grupę wsparcia , aby pomóc im radzić sobie problemy emocjonalne , które otaczają szybką utratą masy ciała .

Korzystanie nawilżające , pobyt na słońcu i upewniając się, że wystarczająco dużo zdrowego tłuszczu w diecie może przejść długą drogę w kierunku utrzymania skóry elastyczna , nawet w okresach długotrwałe odchudzanie . Imperium