Szybka utrata masy ciała porady

Choć reklamowany przez wielu producentów, diet pill i produktów , szybka utrata masy ciała nie jest rzeczywiściepożądane celem dla osób poszukujących stałej , długoterminowej redukcji masy ciała . Szybka utrata masy dzieje się w postaci ciała utraty wody, która szybko odzyskanej podczasdieter przywraca normalne nawyki żywieniowe. Szybkie diety utrata masy ciała może być niestabilny i niezdrowe , akluczem do prawdziwego odchudzania jest, aby pamiętać , że nie ma drogi na skróty . Unikać pigułki

zmniejszające apetyt w wielu formach , z których większość będzie zawierać jakiś rodzaj stymulatora . Istnieje wiele odmian pigułki na rynku , z których bardzo niewiele są zatwierdzone przez Food and Drug Administration . Jako takie , zawierają "medycyna" składniki, które mogą być niebezpieczne , a nawet zagrażać życiu niektórych ludzi , takich jak ephrdra składnik, który został wycofany z użytku w 2004 roku , ponieważ wzrost ciśnienia krwi , jak również ryzyko zawału serca i udaru mózgu .

zakazu efedryny nie zwolniła producentów diet pill ; Większość obecnych na rynku marek takich jak Hydroxycut , Zantrex i TrimSpa zawierają " naturalnie występującą kofeinę ", która jest bardziej skuteczna niż picie kawy do utraty wagi . Zastosowanie kofeina w tych tabletek działa jak środek moczopędny , a więc woda jest usuwana z ciała , co daje wygląd szybką utratą masy ciała. Istnieją

korekcyjne pigułki i tłuszcze , takie jak blokery są obecnie sprzedawane alli bez recepty , ale są one wykorzystywane do powolnego , kontrolowanego utratę wagi w bezpieczny i zdrowy sposób .
nie Starve

Jednym z mitów na temat katastrofy diety jest to, żemniej jeść ,więcej masy straci . Diety zderzeniowe spowodowaćciało spalić nadmiar glikogenu , materiału używanego do magazynowania wody , więc ponownie,główną przyczyną utraty wagi jest z braku wody . Te rodzaje diet ignorują właściwego odżywiania , więc niedobory witaminowe i mineralne sągłównym zagrożeniem . Szczep ten rodzaj diety stawia na ciało jest związane z uszkodzeniem wątroby , zawału serca i udaru mózgu

Szybkie plany odchudzania diety rzadko wychwalają korzyści z prawidłowego odżywiania . ; jednak , utrata masy ciała może być utrzymywana na stałym tempie , wykonując zbilansowaną dietę składającą się z owoców i warzyw, węglowodanów złożonych , chude mięso i nabiał . Chociaż być może nie jako " szybki " , jak ich drastycznych odpowiednikami , te diety tworzenie długoterminowych korzyści dla zdrowia , a nie ryzyko i są mniej prawdopodobne, aby spowodować " yo yo " diety , która powoduje zyskuje wagę później .

Obrazów odchudzanie Sukces

szybka utrata masy ciała może nie byćosiągalny cel i zdrowo nie ma " magicznej pigułki " , które mogą stopić funtów dala , wybierając plan diety z odżywczą równowagi , który jest kompatybilny z korpusem dieter może spowodować trwałego i bezpiecznego ilości utraty wagi. Diety te powinny być omówione z lekarzem specjalistą , w szczególności w przypadku kobiet w ciąży i matek karmiących . Równowaga odżywcza jest kluczem do utrzymania ciała regulować , bez tej równowagi ,organizm ma trudności w pełnym zakresie przetwarzania odchudzania. Imperium