Jelit Detox

okrężnicy lub jelita grubego jest ważnym organem . Jest toczęść układu pokarmowego , która czerpie z najnowszych składników odżywczych i wilgoci z żywności, którą zużywanej przed jego wyeliminowane . Jednakże , jeśli nie regularnie oczyścić jelita grubego , możliwe jest to , aby wycofał się z kału i toksyn , które mają być sporządzone w organizmie , a nie składników odżywczych . Oczyścić diety

pierwszy aspekt każdego należy oczyścić sprzątanie w górę swojej diety . Wyeliminować przetworzonej żywności i jeść prostsze potrawy w ciągu dnia . Munch na owoce, warzywa, orzechy i białka światła ze względu na błonnik w nich . Powinieneś mieć od jednego do dwóch porcji owoców w ciągu dnia, 02:58 porcji owoców i dwóch porcji orzechów lub nasion . Organiczne i surowe (niegotowane ) są najlepsze . Zalecane są nasiona lnu i migdały . Dla celów dwukropek czyścić , nasiona konopi , które wciąż mają ich powłoki są najlepsze (patrz link w Resources ) .

Także mogą chcieć uzupełnić z jakimś dodatkowym włókna . Biorąc 5 gramów łuski psyllium Proszek dwa razy dziennie jest świetny . Weź jedną porcję ostatnią rzeczą, przed snem .
Pić wodę i chodzić na spacery

Jest odwodniona może powodować zaparcia. Zaleca się pić co najmniej 1/2 uncji na kilogram masy ciała na dzień , ale od 1 do 1,5 uncji .. optymalne. Chodzenie pomaga przenieść ciało , w tym narządów wewnętrznych , a może pomóc pobudzić ruchy jelit . Idź na spacer 20 minut każdego dnia . Imperium WeźTotal Body Cleanser

Dual- Action Cleanse jestpełna oczyścić organizm ( patrz link w zasobów). Pomaga regulować i przywrócić spójność wypróżnienia . Pomaga również usunąć toksyny ze ściany jelita grubego . Imperium