Weight Loss Spa Wakacje
Wakacje spa Utrata wagi jest zaprojektowany, aby zapewnić odżywianie i styl życia narzędzi do wykorzystania , gdy wracał do domu , nie działają jako " tłustych " dla obozów szybkiej utraty wagi . Programy oferowane w wielu uzdrowiskach wynosić od kilku dni do ponad osiem tygodni. Można spodziewać się stracić kilka kilogramów na rekolekcje spa , alew większości zakładów celem długoterminowym jest sukces odchudzania . Specjaliści monitorować każdy aspekt zmiany stylu życia w tych uzdrowisk . Konsultacje
Grafik prywatną konsultacje ze specjalistami w masie uzdrowisk strat. Konsultanci spotkać i dostosować schemat zdrowia i odnowy biologicznej , które pasuje do Twoich celów. Reżim przedstawione przez profesjonalnych konsultantów zawiera harmonogram, który będzie można śledzić w czasie wizyty. Canyon Ranch Życie Enhancement nami sztabów lekarzy , dietetyków , fizjologów ćwiczeń , terapeutów , terapeutów zarządzania ruch życia ,energia , uzdrowienie lekarza i inne certyfikowane i licencjonowani pracownicy służby zdrowia .
Żywienie
Waga uzdrowiska strata służyć odpowiednio porcjowane zdrowych posiłków dla osób przebywających w ośrodkach . Wiele uzdrowisk specjalizuje plany posiłków , jeśli cierpią z powodu warunków zdrowotnych , takich jak cukrzyca i choroby serca . Dietetyk daje narzędzia do przygotowania szybkie, zdrowe posiłki , kiedy wrócisz do domu . Hilton Head Zdrowie Odchudzanie rekolekcje w Karolinie Południowej ma pokazy gotowania i warsztaty w fabryce . Nauczysz się jak zrobić zdrowe podstawienia w Twoich ulubionych przepisów . Mają też inteligentne koszyka sesje , gdzie nauczysz się jak w sklepie na zszywki i przyprawy do spiżarni i lodówce i dokonywać zdrowych wyborów , gdy idziesz do ołtarza spożywczego . Sprawdzić uzdrowisk odchudzania , które następują wytyczne ustalone przez American Heart Association i American Diabetes Association . Imperium Fitness
się na indywidualną instrukcję biznesowe utrata wagi uzdrowisk . Nigdy nie powinno się nudzić , ponieważ działalność fitness obejmuje działania wewnątrz i na zewnątrz . Canyon Ranch , w Tucson, Arizona , korzysta z górzystego terenu , tworząc liczne szlaki dla turystyki pieszej, rowerowej , wspinaczki i fitness, spacery . Specjaliści Centrum oceny kondycji stworzyć odpowiedni program ambitny , ale jump- start. Można zaplanować osobiste szkolenia w spa . Program ćwiczeń zacząć w spa jest twój plan , kiedy wrócisz do domu .
Zarządzanie stresem
spotkać się z certyfikowanych i licencjonowanych terapeutów w uzdrowiskach . Tych obejrzysz psychologicznych przyczyn przejadania się i daje narzędzia do zarządzania w sytuacjach stresowych , które wyzwalają przejadania się . Red Mountain Resort &Spa w St George, Utah, oferuje Re - energetyzujący program odchudzania , który zawiera sesję z trenerem i zdrowego życia emocjonalnego przypadku odżywiania. Spa zapewniają inne udogodnienia , takie jak stres , łagodzi masaży i innych zabiegów .
Sesje Grupa
Waga uzdrowiska utrata Zachęcam do udziału w sesjach grupowych interakcji z innymi gośćmi , którzy są też próbuje schudnąć i rozpocząć zdrowy tryb życia . Spa Hilton Head zawiera interaktywne dyskusje grupowe , które obejmują dyskusje na temat stresu , myśli i zachowania samobójcze , pokonując przeszkody , które powodują przejadania się , obraz ciała , presji społecznej , aby jeść i zapobieganie nawrotom . Grupy te promować uczciwą dyskusję wśród uczestników. Niektóre uzdrowiska odchudzania zapewnić forów online do użycia po pobyt nad i powrocie do domu. Imperium
