Odchudzanie z Hot Pepper

Chociaż są one bardzo ostre, jeść ostrą papryką może być korzystne dla zdrowia. Czerwone papryki są pełne witamin A, C i K. Witaminy te zapobiegają uszkodzeniom komórek i niektóre nowotwory , i pomagają układ odpornościowy do prawidłowego funkcjonowania . Ostra papryka są również zawarte w wielu diet , bo ich jedzeniu pomaga spalić kalorie . Kiedy jeść papryki , zwiększa ilość ciepła , któreorganizm wytwarza , jak również zużycie tlenu w organizmie . Oznacza to , że organizm spala więcej kalorii . Jeść ostrą papryką

Jalapeño i papryki cayenne zawiera kapsaicynę chemiczną , która daje im ciepło . Ten związek chemiczny powoduje, żekorpus do uwalniania dużych ilości hormonów stresu. Pozwoli to zwiększyć metabolizm , co z kolei pomoże Ci spalić więcej kalorii . Kapsaicyna jest bez zapachu i bez smaku. Ten związek chemiczny jest skoncentrowana głównie w nasionach i wokół żeber pieprz , ale można je znaleźć w całym pepper.Eating ostrą papryką będzie również zmniejszyć apetyt na jedzenie. Kapsaicyna zwiększa przepływ krwi w jelitach. Zwiększa on również skurcze ścian jelitowych. Akt ten stale się jelita w przekazywaniu sygnałów głodu do mózgu. Kapsaicyna też po prostu spowoduje , aby czuć się pełna . Papryka jest również mało kalorii .
Zbiory Diety z pieprzem

pieprz cayenne jest powszechnie spotykane w gładkimi diet . Popularna dieta obejmuje równo picia mieszaninę wody, soku z cytryny , syropu klonowego i pieprzu cayenne . Według Medill.edu , picie tej mieszaniny za tydzień lub dwa będzie oczyścić swoje ciało , które spowoduje utratę dużo nadmiaru weight.Another popularne pieprz nazywadieta dieta papryka chili . Ta dieta zawiera 21-dniowy plan posiłków , który zawiera żywność o niskiej zawartości tłuszczu , jak również różnorodne papryki.

Innych korzyści zdrowotnych

Według AtoZFitness . com , papryka są pełne antyoksydantów , które promują zdrowie . Papryki te likopen, który jest znany do zapobiegania różnych form raka , w tym raka prostaty , raka pęcherza i raka szyjki macicy. Beta- kryptoksantyna jest także w czerwonej papryki . Ten karotenoidów (silny przeciwutleniacz ) jest obecnie badane ze względu na możliwość , że pomaga ona w zapobieganiu raka płuc spowodowanego przez bierne palenie . Witamina K w pieprzu zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi i wzmocnienia kości . Papryka zawiera również przyzwoitą ilość błonnika . Imperium