Porady po Chirurgia żołądka Bypass Recipe
decyzja o rozpoczęciu operacji pomostowania żołądka jest duży , aby dla wielu ludzi , którzy poszukują zdrowszego wagi i pełniejszego życia . Pierwszechirurgii zrobić to tylkopierwszy krok . Istnieją konkretne zmiany stylu życia po zabiegu, aby osiągnąć cele wagi i utrzymać je do końca życia. Przepisy można uzyskać ze źródeł zewnętrznych lub przez zmianę przepisów już mamy z naszych ulubionych potraw. Aby tworzyć własne receptury , należy pamiętać o podstawowych wskazówek żywieniowych podane przez lekarza. Odżywcze Podstawy
Aby schudnąć w zdrowy sposób po operacji pomostowania żołądka , ważne jest, aby przyjąć lepsze nawyki żywieniowe . Trzymanie się pożywne wyżywienie i pobyt z dala od niepotrzebnych przekąski jestpodstawą po operacji pomostowania żołądka diety. Pewne wytyczne żywieniowe muszą być brane pod uwagę przy poszukiwaniu ważnych przepisów.
Uszkodzonych tkanek ciała potrzebują białka do naprawy zużytych komórek . Organizm nie przechowywać białka , więc będzie musiał być spożywane codziennie, aby spełnić zapotrzebowanie na białko organizmu . Znaleźć przepisy , które optymalizują chudego białka, takie jak jaja , drób, ryby i twarogu o niskiej zawartości tłuszczu . Należy się je na co najmniej 60 gramów białka na co dzień , a co najmniej jedna porcja białka z każdym posiłkiem . Łódź
unikać zbyt dużo cukru i tłuszczu w receptur po operacji pomostowania żołądka w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia zespołu poresekcyjnego ,stan, który występuje, gdy pacjenci dietę , która jest bogata w cukier i tłuszcz . Dumping syndrom powodujeszybkie bicie serca , nudności, biegunka , bóle brzucha , pocenie się, senność i zawroty głowy . Aby tego uniknąć , należy użyć mniej niż 10 gramów cukru i tłuszczu w każdej porcji receptur.
Przepis próbki
przepis , który zawiera wszystkie z powyższych wskazówek jest zapiekanka z kurczaka . To ma 21 g białka i tylko 2,5 g cukru w porcji . Składniki sąfiliżanka piersi bez skóry z kurczaka pokroić w kostkę , trzy filiżanki każdego rodzaju makaronu letnich mieszanki (w tym muszle i warzyw mieszanych ) , Cream Campbella Chicken Soup ( użyj 98 procent rodzaju bez tłuszczu ) , filiżankę posiekanego ser cheddar, ¾ kubek z wodą , konserwy grzyby i przyprawy do aromatyzowania . Jeśli używasz soli , upewnij się, że jest substytutem soli . Foto
Zacznij od podgrzewania piekarnik do 350 stopni . Podczas gotowania makaronu mieszankę ( zwracać uwagę na opakowania dla kierunków ) , wymieszać wszystkie pozostałe składniki razem; zaoszczędzić połowę sera posyp wierzch zapiekanki . Dodać przyprawy do smaku . Wymieszać mieszankę makaronu i inne składniki razem i wlać do naczynia żaroodpornego . Rozłożyć ser na wierzchu i piec przez około 30 minut . Imperium
