Skutki uboczne Szybka utrata masy ciała

funt tłuszczu składa się z 3500 kalorii , które muszą być spalane lub wyeliminować z diety , aby osoby , aby schudnąć . Przeciętny człowiek może stracić tylko 1 do 2 kilogramów masy ciałatygodniowo. Diety obiecujące szybką obietnicę odchudzania znacznie większe liczby, które są możliwe, ale czasem nie bez poważnych skutków ubocznych . Utrata mięśni

Szybka utrata masy ciała zazwyczaj idzie w parze z utratą mięśni. Gdyorganizm nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych z pożywienia ( wspólnych w bardzo niskiej kaloryczności lub płynnych diet , które są używane do szybkiej utraty wagi ) , że ucieka się do jedzenia daleko na mięśni na energię . Tłuszcz nie jestbardzo efektywne źródło energii , a ciało uważa tłuszczu jako rezerwa energii , co tylko używając go jako ostatniego zasobu. Zanik mięśni prowadzi do powolnego metabolizmu , co z kolei ułatwić ponowny przyrost masy ciała poosoba sięga je normalnie. Powoduje on również untoned wyglądu lub , co jest określane jako " chudy gruby . "
Luźnej skóry

Szybka utrata masy ciała będzie zawsze powodować wiszące skóry . Jest tak, ponieważ nawet jeśli skóra jest elastyczna ,rozciągania i kurczenia proces jest powolny. Z szybką utratą masy ciała ,skóra nie mają wystarczająco dużo czasu na dostosowanie się do zmieniającego się ciała i kończy się luźne i sflaczałe . Jest to szczególnie zauważalne w brzuchu i ramionach . Otyli ludzie , którzy stracili duże ilości masy koniecznością operacji plastycznej , aby naprawić problem . Imperium Odwodnienie

mięśni składa się znacznie od wody , więc o zaginione mięśni pochodzi stratę w rezerwie organizmu wody . Ludzie, którzy tracą duże ilości masy zazwyczaj szkodzą ich spożycie wody , a także aby zapobiec wzdęcia . Odwodnienie może prowadzić do wielu problemów , w tym zawroty głowy, brak energii , kamienie nerkowe , biegunka i wymioty .
Kamienie żółciowe