Ryzyko szybkiej utraty wagi

Utrata masy ciała może być trudne, i jest nagradzanie przez Dieter w celu uzyskania szybkich zmian w jego ciele . W rzeczywistości , istnieje wiele programów telewizyjnych , które podkreślają szybką utratę wagi w otoczeniu konkurencyjnym . Jednak spadające funtów zbyt szybko może być szkodliwe dla zdrowia człowieka , zwłaszcza bez nadzoru lekarza . Zgodnie z Mayo Clinic , powolnego tempa utraty --- 1 do 2 funtów . za tydzień --- jest idealny do długotrwałego utrzymania masy ciała . Utrata więcej niż 2 kg. każdego tygodnia może być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych i innych zagrożeń . Problemy z pęcherzyka żółciowego i serce Warunki

Kamienie żółciowe tworzą się w pęcherzyku żółciowym i wykonane są z gromadzenia się cholesterolu . Według Kliniki życia , szybka utrata masy ciała zwiększa ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych . Szybka utrata często stawia Dieter na ryzyko zdobywania wagi z powrotem w szybkim tempie ; w związku z tym , że ma zwiększone ryzyko chorób serca i innych problemów związanych z sercem .
odwodnienie i niedożywienie

Odwodnienie występuje, gdy ciało uwalnia skrajne ilości wody . To się często zdarza , gdyDieter traci na wadze zbyt szybko . Ważne jest, aby pić dużo wody , nawet wtedy, gdy uczestniczące w programie odchudzania zdrowe . Niedożywienie się dzieje, gdy ktoś nie jeść zalecane ilości składników odżywczych . Zarówno odwodnienie i niedożywienie są poważne zagrożenie i należy unikać jakiegokolwiek programu diety . Imperium luźnej skóry i mięśni Utrata

Według działu Zdrowie Usługi Columbia University , gdy ludzie tracą duże ilości masy w krótkim czasie , to jest mało prawdopodobne, ich skóra będzie się kurczył . Dział Health Services zaleca umiarkowane zmniejszenie masy ciała , aby utrzymać elastyczność skóry . Niemniej diecie powinny mieć świadomość, żeilość luźnej skóry z utratą masy ciała --- szybko lub umiarkowanym --- zależy od ich wieku , ilości masy do stracenia, i bieżącej elastyczności skóry . Utrata mięśni jestdodatkowy problem związany z spadku wagi zbyt szybko . Ważne jest, aby zużywać odpowiedniej ilości białka i węglowodanów w celu zapobieżenia takiej straty.
Zaburzenia jedzenia ryzyka

zaburzeń jedzenia takich jak jadłowstręt psychiczny , bulimia i objadania zaburzenie może również rozwinąć się z szybką utratą masy ciała . Jadłowstręt psychiczny wymaga ścisłego liczenia kalorii i głodu , a bulimia binging i składa się z płukania . Zaburzenia odżywiania są poważnym ryzykiem inależy dążyć do lekarza natychmiast , jeśli ty lub ktoś kogo znasz rozwija jedną . The National Eating Disorders Association można dojechać pod bezpłatny numer (800) 931-2237 .
Dodatkowe działania niepożądane

Inne skutki uboczne i ryzyko szybkiej utraty wagi m.in. migreny , drażliwość, osłabienie i zmęczenie . Jeśli szukasz , aby uruchomić dowolny rodzaj programu utraty wagi , należy zawsze skonsultować się z lekarzem . Badanie lekarskie mogą być wymagane w celu określenia potrzeby żywieniowe organizmu . Ponadto , jeśli niechcący tracąc ponad 2 kg. każdego tygodnia , zasięgnąć porady lekarza , ponieważ może to wskazywać na poważny problem . Imperium