Rice Diet Phase One

Ryż Dieta ma na celu pomóc ludziom schudnąć i odwrócić chorobę przewlekłą . Ryż diety skupia się na ścisłym niskiej sodu i diety niskosolnej , w tym ograniczenie tłuszczów nasyconych , przy założeniu, że ponieważ sól jestpobudzającym apetyt , zmniejszając pobór krawężniki apetyt. Aby prowadzić ludzi przez określonego schematu ,Ryż Dieta jest podzielona na trzy fazy . Phase One Cel

Phase One jestpierwszym krokiem ryżu dieta i jest uważany zaetap detox jakciało dostosowuje się do nowej spożycia . Faza pierwsza składa się spożywania produktów pełnoziarnistych i owoców . Phase One jest przeznaczony tylko do ostatniegotygodnia , tak że na diecie można przejść do fazy drugiej , w celu kontynuowania schudnąć i /lub utrzymać obecną niższą masę . Ściśle , że zmniejszona zawartość sodu diecie doświadczenie po raz pierwszy w czasie Fazy Rice Diet dramatycznie zmniejsza głodu i ogólnej apetyt.
Phase One Diet Plan

Faza jednym z nich jest podzielony na siedem dni wytycznej . W pierwszym dniu ,dieta ogranicza się tylko do 800 kalorii i 50 mg sodu. Te 800 kalorii powinna być rozdzielona między dwóch skrobi i dwa owoce na śniadanie, lunch i kolację . Dla pozostałych sześciu dniach kalorii wlotowe wzrasta do 1000 oraz 300 mg sodu. Na tych sześciu dni, jedna skrobia , jeden owoc i jeden beztłuszczowe mlecznych powinny być spożywane na śniadanie . Na obiad i kolację , skrobie , trzy trzy i jeden owoc warzywa powinny być spożywane . Imperium