Jak stracić 12 funtów z okrężnicy nawadniania

irygacji okrężnicy , forma medycyny alternatywnej , są często używane przez ludzi doświadczających problemów z ich systemów trawiennych . Często ludzie , którzy się tej procedury oczyszczające doświadczenie dwukropkami efekt szczątkowego szybkiej utraty wagi . W ciągu kilku tygodni , ludzie tracą aż 12 kilogramów . Strata masy jest spowodowane kombinacją Colonics i czystej zdrowej diety i stylu życia . Ponieważ niedożywienie może wynikać z tej procedury , ludzie muszą brać pod uwagę w zdrowy sposób stracić 12 funtów w irygacji okrężnicy . Rzeczy, które musisz Katowice Owoce
Warzywa
Lean białe mięso
Sokowirówka /mikser
soup Obrazów Ćwiczenie
Pokaż więcej instrukcji
1

Odbierz 02:58 irygacji okrężnicy w tygodniu stracić 12 funtów . Te początkowe Kolonij oczyści jelita grubego i usunąć toksyny w przewodzie pokarmowym .
2

Jedz dieta składa się głównie z surowych owoców i warzyw , jako sposób stracić 12 funtów z irygacji okrężnicy . Owoce i warzywa , takie jak arbuz , jabłka , winogrona i zielone warzywa zawierają dużo błonnika , który trzyma ludzi pełna . Produkty te łatwo przechodzą przez układ trawienny . Dobrym sposobem , aby dostać się do tych składników odżywczych podczas rozległych zabiegów okrężnicy nawadniania jest przez wyciskanie soku je lub koktajli mlecznych .
3

Spożywać tylko chude ryby i kurczaka , które jest lekko przyprawiona cytryną i pieprzem i uniknąć czerwone mięso i fasola . Chude mięso , takie jak kurczak i ryby nie są tak trudne na układ trawienny , ale daje dobre źródła białka , podczas gdy tracisz 12 funtów z irygacji okrężnicy .
4

Kup buliony i zupy warzywne o niskiej zawartości sodu przy utracie 12 funtów z irygacji okrężnicy . Płyny te są szczególnie ważne , ponieważ po otrzymaniu irygacji okrężnicy , ludzie muszą spożywać dietę na bazie cieczy przez dzień lub dwa po zabiegu.
5

pić co najmniej osiem szklanek wodydziennie. Okrężnicy irygacje tendencję do usuwania dużych ilości płynów z organizmu , gdy ludzie są przy użyciu tej techniki , aby schudnąć . Woda utrzymuje ciało uwodnione iukład trawienny funkcjonuje prawidłowo .
6

Wykonywanie ćwiczeń aerobowych i tonujące stracić 12 funtów w irygacji okrężnicy . Niewielki wpływ aerobik , takich jak chodzenie i tonowania ćwiczeń takich jak pilates pomaga ciało mocno w górę. Jest to szczególnie ważne, ponieważ Kolonij spowodować szybką utratą masy ciała , co często prowadzi do utraty mięśni , a także utratę tłuszczu . Imperium