Dieta wysokobiałkowa Objawy
Przeciętny Amerykanin zjada około dwa razy więcej białka, jak jest to konieczne , a ci na wysokich dietach wysokobiałkowych jeść około cztery razy więcej . Diety te są popularne od 1960 roku , ponieważ ludzie mogli jeść większe ilości żywności wysokiej zawartości tłuszczu , a jednocześnie prowadzi do dramatycznej utraty wagi . Wysokie diety białka mogą pochodzić z ryzykiem dla zdrowia , jednak i ktoś na diecie wysokobiałkowej powinni być świadomi pewnych objawów zdrowotnych zagraża . Cuchnący oddech Cuchnący oddech , lub " nieświeży oddech ", może być objawem , że organizm produkuje toksyczne ketony , które mogą mieć szereg negatywnych skutków dla zdrowia , takich jak zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej organizmu .
Zbiory Zaparcia
diety wysokobiałkowej zwykle zniechęcić spożycie pokarmów bogatych w błonnik , które pomagają organizmowi wyeliminować odpady . Z tego powodu , może spowodować zaparcia i syndrom drażliwego jelita . Imperium Odwodnienie
oznaczał przez suchość w ustach , pragnienie, ból głowy , szybką utratą masy ciała , zawroty głowy , niskie oddawanie moczu , lub szybkie bicie serca , odwodnienie jest powszechnym i niebezpiecznym objawem wysokich diet białkowych .
Zmęczenie
Utrata glikogenu mięśniowego , odwodnienia i braku paliwa w postaci węglowodanów i cukrów może prowadzić do niskiej energii , trudności w poruszaniu się i zanik mięśni .
Ból
kwasu moczowego we krwi z dietą o wysokiej zawartości białka może spowodować bolesny obrzęk i stan zapalny stawów , znanych jako dna moczanowa . Imperium
Następny artykuł:Żywności jeść, aby schudnąć
Poprzedni artykuł:Pokarmy , które stymulują spalanie tłuszczu Hormony
Odchudzanie
- Jak wybrać właściwy rozmiar Joga Ball
- Jak korzystać z Whey Protein , aby schudnąć
- Jak schudnąć z olejów zapachowych
- Strona główna zadośćuczynienie za Weight Loss Korzystanie ocet jabłkowy
- Jak spalić 1000 kcal w godzinę naeliptyczne
- Jak schudnąć w klatce piersiowej
- AB wykonawcą Pro model Instrukcje treningowe
- Jak schudnąć w tydzień