Najszybszy sposób na utratę wody Waga

Nadmierna masa wody pozostawia wiele kobiet wzdęcia podczas dodawania niechcianych kilogramów . Według poprawy zdrowia , zatrzymywanie wody , Wiadomo również obrzęk jestwynikiem nadmiaru cieczy uwięzionej w tkankach organizmu. Zwykle jest to spowodowane przez upałów wysokich dawek soli oraz hormonów z cyklem menstruacyjnym . Objawy obrzęk stóp, rąk , twarzy i kostek. Z tych prostych krokach , utraty nadmiaru masy wody może byćprosty i skuteczny sposób, aby schudnąć szybko i poczuć się lepiej o swój ogólny wygląd . Rzeczy, które musisz Foto woda oczyszczona Foto octu jabłkowego
Witaminy

Pokaż więcej instrukcji
1

Zmniejszenie ilości soli w diecie . Nie dodawać soli w procesie gotowania i do posiłków przy stole . Unikaj pokarmów bogatych w sód , takich jak chipsy ziemniaczane . Przetworzona żywność , mrożonki i sody należy unikać , ponieważ są one również bogate w sód . Według raportu Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , dietetyczne wytyczne zalecają dorośli powinni spożywać mniej niż 2300 mg sodu na dobę ; w niektórych przypadkach utrzymywanie spożycia sodu do nie więcej niż 1500 mg jest zalecane.
2 wody pitnej dziennie pomaga zmniejszyć masę wody .

Pij dużo wody ; gdy odwodniony organizm zarezerwuje wodę , a to powoduje zatrzymywanie wody . Picie co najmniej osiem szklanek wody dziennie będzie skutecznie nawilżają ciało i zmniejszenia masy wody . Dodaj odrobiną cytryny lub limonki do smaku .
3 Brązowy ryż jestdobrym źródłem B6 ,niezbędne witaminy dla zmniejszenia masy wody .

Włączenie suplementy i produkty bogate w witaminy w diecie . Dodatki , takie jak witaminy B5 wapnia i witaminy D pomoże wydalania nadmiaru płynu . Witamina B6, które można znaleźć w brązowy ryż i czerwonego mięsa , jest użyteczna do zmniejszania ciężaru wody miękkiej . Witaminy , które pomagają cyklu miesiączkowego , takich jak magnez, olej z wiesiołka , a także czystego drzewa pomóc w redukcji masy wody .
4

Weź ocet jabłkowy cydr . Ocet jabłkowy pomaga w detoksykacji wątroby, który pomaga w redukcji masy wody . Zmieszać 2 łyżeczki . z octu jabłkowego w 8- oz. szklanka wody . Pić rano i wieczorem . Ocet jabłkowy jest bogaty w minerały i witaminy . Zawiera aminokwasy, witamina A, witamina E, witamina B1, witamina B2 , wapnia, magnezu i żelaza , by wymienić tylko kilka. Imperium