Jak jeść negatywny kaloryczności diety

ujemna kalorii dieta może być świetnym sposobem , aby stracić kilka kilogramów . Niektórzy nazywają todieta fanaberia , ale w rzeczywistości jest to po prostu inna technika . W rzeczywistości , są ludzie, którzy przysięgają przez nią i stracił na wadze bezpiecznie. To działa na założeniu jeść więcej , aby schudnąć . Powiedzieć, co! Zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe , ale to? Instrukcja
1

negatywnie kalorii jeść diety wie, że trzeba będzie zmniejszyć o żywności, które normalnie jedzą . To jest typowe dla każdej diety , co robisz . To nie jestdieta , czy można utrzymać się na jedzenie w taki sam sposób zostały . Ujemne kalorie dieta będzie działać , jeśli się go , więc jeśli myślisz poważnie o utracie wagi to zaczynajmy .

Zrozum, że to , co się liczy kalorie , jeśli chodzi o utratę lub przytyć . Żywność na negatywnych kalorii w diecie są niskokaloryczne , co oznacza, że ​​można jeść więcej niż jeśli jeść pokarmy bogate w kalorie . W ten sposób można zatrzymać się pełna i nie są głodni . Głodni ludzie przejadać i przytyć !
2

negatywne calorie żywności podejmują również więcej energii do strawienia, więc można spalić więcej kalorii tylko przez jedzenie . To jest, gdydieta fanaberia czy kontrowersje wchodzi w grę . Niektórzy ludzie nie chcą w to uwierzyć ! Wierzę jednak, że to , dlatego, kiedy jeść żywności, które są bogate w błonnik lub substancji oni dłużej do strawienia iciało musi użyć więcej energii /kalorii to zrobić.

Układanie fundament diety jest ważne , aby wiedzieć, jak to działa . Następnie można zdecydować, czy jest to coś chcesz spróbować . Teraz można się zastanawiać, co żywności są na diecie niskokalorycznej negatywnym ? Nie martw się; idziemy do tego.
3

przygotować do jedzenia diety wegetariańskiej . Wszystkie pokarmy na negatywnych kalorii w diecie są owoce i warzywa . Nie panikuj, to cię nie zabije . Byłemwegetarianinem przez ponad 30 lat , a nie gorzej jestem na zużycie. Grzywny jeść inne pokarmy , ale potrwa to dłużej , aby stracić na wadze . Foto

Zacznij od ograniczania wydatków na mięso i inne wysokiej zawartości tłuszczu, kalorii żywności . To jest dobry pomysł, aby zrobić detoksykacji . W ten sposób można zacząć od nowa i mieć trochę dyscypliny pod pasem . Zobacz zasoby poniżej szczegółowe informacje na temat detoksykacji organizmu
4

Negatywne kalorii w diecie pokarmy : . Owoce - arbuz , truskawki, mandarynki , ananasy , grejpfruty, jabłka, kantalupa , pomarańczowy, mango , brzoskwinie, maliny , borówki , żurawiny i papaja

Warzywa: . Marchew , kalafior, brokuły , seler, pomidor , ogórek , sałata , szpinak, zielona fasola , rzepa , buraki, szparagi , papryka chili , cykoria , gardencress , cebula, czosnek , rzodkiewki i kapusty

* UWAGA : . . Jeśli mieszka niezdrowy styl życia, to należy łatwość w negatywnym kaloryczności diety i zrobić najpierw detoksykacji Imperium