Jeśli masz 5 i 60,5 kg, ile schudniesz – wkrótce zaczniesz chudnąć, jeśli będziesz jadł tylko jeden owoc lub warzywo co 4 pięć dni?

Nie zaleca się ograniczania diety do tylko jednego owocu lub warzywa co cztery lub pięć dni. Może to prowadzić do niedożywienia i innych problemów zdrowotnych. Jeśli chcesz schudnąć, ważne jest, aby stosować zdrową, zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczyć. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby opracować plan odpowiedni dla Ciebie.