Ile schudniesz w tydzień, jeśli się głodzisz?

Nie zaleca się głodzenia się, ponieważ może to być szkodliwe dla zdrowia i prowadzić do niedoborów niezbędnych składników odżywczych. Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to zdrowsze sposoby na odchudzanie. Jeśli myślisz o odchudzaniu, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.