Twoje BMI wynosi 25, a masz 180 cm wzrostu. Czy chcesz schudnąć?

Uważa się, że BMI wynoszące 25 mieści się w normalnym lub zdrowym zakresie masy ciała. Dlatego opierając się wyłącznie na swoim BMI, nie musisz schudnąć. Należy jednak pamiętać, że BMI to tylko jeden z czynników, które należy wziąć pod uwagę przy ocenie ogólnego stanu zdrowia i sprawności.

Należy również wziąć pod uwagę inne czynniki, takie jak skład ciała, poziom aktywności fizycznej i ogólny stan zdrowia. Aby ustalić, czy Twoja waga jest prawidłowa w stosunku do wzrostu i typu budowy ciała, najlepiej skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.