Fachowa pomoc dla lęku

leczenia stanów lękowych można zmieniać w zależności od typu niepokojuosoby doświadczają . Wiele opcji do profesjonalnej pomocy do niepokoju są dostępne. Lekarz lub licencjonowane służby zdrowia psychicznego może pomóc wybrać, które opcje są dla Ciebie najlepsze . Leki

Istnieje wiele opcji dostępnych w tym leki , leki przeciwdepresyjne, benzodiazepiny, beta-blokery i buspar (który jest w swojej klasie narkotyków ) .
Cognitive Behavior Therapy

poznawcza terapia behawioralna pomaga zastąpić przesadzone lub straszne myślenie ucząc zastąpić przeciwnych myśli bardziej konstruktywnych nich. Imperium Relaks Szkolenia

specjaliści od zdrowia psychicznego uczyć form wypoczynku , takich jak oddychanie brzucha i stopniowego rozluźnienia mięśni do wykorzystania w domu, na co dzień . Relaks pomaga zapewnić całościową poczucie dobrobytu.
Ekspozycji i zapobiegania reakcji

ekspozycji i zapobiegania reakcji ( ERP ) jest techniką, która najpierw naraża osobę do obawiał się sytuacji, w wolnych skokach . Narażając osoby do obawiał pozycji lub sytuacji ostatecznie skutkuje zmniejszonym odpowiedzi niepokoju . Terapia
Group Therapy

Grupa jest pomocna w pozwalającczłowiek zobaczyć , że nie jest sam i pomocy od rówieśników . Terapia grupowa jest często wskazany dla pacjentów cierpiących na agorafobię .
Hipnoterapia

Hipnoterapia wykorzystuje hipnotyczny stan , który opuszcza osoby reagujące na sugestie i pozwala na zmiany w percepcji i pamięci . Imperium