Jak się silniejszy psychicznie

Nie ma definicji technicznej wytrzymałości psychicznej; jest to określone inaczej przez każdego. Dla niektórych ludzi , siła psychiczna może byćmęstwa przetrwać wiele wycieczek w strefie działań wojennych . Dla innych może byćzdolność do pokonania stresu w 60- godzinnym tydzień pracy . Siła umysłu jestumiejętność wyzwanie i pokonać przeciwności losu , aby osiągnąć pozytywny wynik . Działać na rzecz coraz silniejszy psychicznie , aby być lepiej przygotowani, aby osiągnąć swoje cele i stać sięszczęśliwszym człowiekiem . Instrukcja
1

Put innych przed siebie . Poprzez skupienie się na innych niż ty na siebie , zaczniesz dalsze zrozumienie tego, co to znaczy byćw zespole . Państwo nie muszą znikać w tle lub wybrać rolę pomocniczą ; po prostu zrozumieć, że nie jest możliwe , aby wygrać w życiu , jeśli zespół przegrywa. To jestpierwszy krok do stania się silniejszym psychicznie i uczenia się pokonać przeszkody , które staną na twojej drodze .
2

Zwiększenie zaufania do siebie . Wierząc , że można osiągnąć swoje cele , jest bardziej prawdopodobne, aby to zrobić. Mając wiarę w siebie pozwoli negatywnych komentarzy odbić w prawo od Ciebie bez incydentów . To zaufanie również oznacza, że ​​są mniej prawdopodobne, aby zwinąć w trudnych sytuacjach , a bardziej prawdopodobne , aby pokonać przeszkody .
3

Naucz się domyślać samemu. Twój pierwszy instynkt nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Najbardziej zaawansowane członków armii , a mianowicie Navy SEALs , uczy się, żeodpowiednia opcja wymaga czasu , aby rozwikłać . Siła psychiczna oznacza poświęcenie czasu , aby dokładnie rozważyć swoją odpowiedź . Dobre planowanie pozwala uniknąć trudnych sytuacji w przyszłości .
4

Dowiedz się przezwyciężyć ból. Ból trwa więcej form niż tylko fizyczne. Zmęczenie psychiczne również opodatkować swoje siły i emocjonalnej siły. Się silniejszy psychicznie wciskając przeszłość swojego zmęczenia i strachu. Pokonanie swój próg bólu jest jeden krok na drodze do coraz silniejsza . To pozwala organizmowi się znaleźć nowe limity . Aby zostać mistrzem , trzeba przeforsować swoje cele bólu rzut na ciebie, aby dotrzeć tam, gdzie chcesz być .
5

Embrace strach . Wielu ludzi zachować ich strach zamknięte wewnątrz , wyrażając ją jako wrogości lub nienawiści . Wymiana strach z negatywnych emocji nie sprzyja zyskuje zdrowia psychicznego . Strach jestnaturalny instynkt , który pochodzi z braku informacji . Gromadząc więcej informacji na ten temat sprawia, że ​​boisz się , jesteś w stanie lepiej przezwyciężyć ten strach . Siła mentalna pozwala dominować strach, a nie na odwrót . Imperium